怎么治疗儿童焦虑症

中原焦点团队高级五期 讲师第13期  贺变丽 坚持分享第1234天 2021—10—30

        焦虑症是一种焦虑性的神经症，常表现为惶恐不安、睡眠障碍、乱发脾气、集中不了精神。焦虑是一种常见的情绪，不仅是成年人，不少儿童也受到焦虑症的困扰。

        严重的焦虑对孩子影响很大，在焦虑极度严重的情况下，孩子可能会出现吃不下饭，睡不着觉，不想上学等情况，不稳定的情绪会使孩子很难融进同龄人的圈子，导致孩子没有什么朋友，也没有社交活动，而且孩子会对整个家庭造成影响。那么，怎么治疗儿童焦虑症呢？

      1.家庭辅导治疗

      为儿童父母提供咨询，提高对孩子疾病的认识，了解产生疾病的因素，并请父母配合医疗，消除家庭环境和家庭教育中的不良因素，克服父母自身弱点或神经质的倾向。

      2.采用支持、认知的心理治疗

      儿童焦虑症的治疗首先要与孩子建立良好的信任关系，继而耐心听取他的主诉和家长的介绍，做仔细分析，然后有目的地进行交谈，使孩子认识到这是心理疾病，要告诉孩子，只要积极配合，医生非常愿意帮助他治好病。

        3.生物反馈疗法

      帮助儿童进行自我全身的放松训练，可以使用生物反馈治疗仪放松。放松可以使生理性警醒水平全面降低，有相应的心理效应，藉以治疗紧张和焦虑不安，对年幼的儿童配合游戏或者音乐疗法进行练习，效果更好。

        4.耐心倾听

      作为家长多听孩子的倾诉，耐心平静地倾听他们的想法和感受，然后再耐心开导，告诉孩子怎样做才是正确的，让他们不要太迷茫，积极地带他们参加开心有趣的户外活动，培养他们开朗的性格。

        5.多花点时间陪孩子

      很多父母因为工作忙而忽略孩子的身心健康，如果长时间没有跟孩子一起交流，孩子的心理也会出现一种焦虑心理，认为父母嫌弃自己，不喜欢自己。父母要做的只是多花点时间陪陪孩子，加强亲子的密切关系，多带孩子出去参加户外活动，对小孩的身心健康成长是有很大帮助的。

      6.减少孩子压力

        不要以为只有大人才会有压力，现在的父母为了自己的孩子不输在起跑线上，纷纷让他们接受这样那样的才艺知识教育，他们面临的压力是非常大的。在加上与其他小朋友的比较，老师家长也会有意无意地给小孩施加压力，要想治疗儿童焦虑症，就要减少孩子的压力，在指导孩子的成长过程中，给予孩子更多的鼓励和支持。