被忽视的孩子：如何克服童年的情感忽视书摘

情感忽视问卷

你是否有以下经历：

1．有时会感觉与家人和朋友格格不入。

2．对不依赖他人感到骄傲。

3．不喜欢求助于他人。

4．朋友或家人会抱怨你冷漠疏远。

5．你感到还没有发现自己生命的潜能。

6．经常希望自己独处。

7．暗暗地觉得自己可能是个骗子。

8．在社交场合中会感到不舒服。

9．经常对自己失望或是生自己的气。

10．对自己比对他人严苛。

11．拿自己与他人比较，并觉得自己不如别人。

12．比起人，更喜欢动物。

13．经常无缘由地觉得暴躁，不开心。

14．不清楚自己的感受。

15．分辨不出自己的长处和短处。

16．有时感觉自己是旁观者。

17．相信自己是那种很容易过隐士生活的人。

18．很难让自己冷静。

19．总觉得有什么拖你后腿，让你无法活在当下。

20．会感到内心空虚。

21．隐隐地觉得自己有问题。

22．很难自律。

看看你选“是”的选项。这些选项预示着在这些方面，你可能经历过情感忽视。