突如其来的中年危机的思考

今天工作的时候遇到一个顾客，女四十多岁，失眠许久，来治疗。我通过聊天知道对方是一位全职太太。我中间无意中说了一句，你没有想过出来工作吗？她和我说都这个年龄了工作不好找。

这让我想到了中年危机，35岁是一个坎。如今正在迈入这个年龄段的我有时候也有些迷茫。成长的不够迅速，甚至倒退了。我前几天听到其它岗位的准备在裁员。各个部门都开始了内卷。我突然有些慌张了，回首这几年我学到了什么？房贷困住了我的脚步，我该何去何从。打铁还需自身硬。我对危机感的意识还不够强烈。我面对日益渐长的年龄，没有方向的职业，身体健康的问题，等一系列的问题会有焦虑。我以前一直活在自己的世界里，很少探出头去瞧一瞧这个世界。当我的世界不允许我再坐以待毙的时候，我必须走出来了。

如今看到了这个问题，我也会在想有什么办法能够更好的面对这种不可掌控的焦虑感呢？我们如何面对中年危机呢？现在能够想到的是：

1.调整好心态，注重自己的身心健康

2.好好工作，不盲目转行、创业

3.好好存钱，成年人的底气很大一部分来源于挣钱和存钱的能力，避免消费主义陷阱。

4.终生学习，不断提升自己的专业技能。

5.珍惜自己的时间，学会独处，自我增值。减少不必要的社交，把时间花在自己身上。