HAIO一起坚持

先来一起坚持100天,看看谁比过谁

H:健康;早晨跑步三十分钟

养成了习惯,早晨不需要闹钟,直接就可以起床开始晨跑,坚持晨跑100多天,不断给自己提升自信,自律,给自己带来积极的正反馈

A:心态

最近在阅读《拥抱棒棒的自己》这本书中告诉我:【亏欠式教育】从小我就生活在亏欠式教练中,妈妈告诉我:你看我们多辛苦,你不尴尬的学习就对不起我们……

让我越来越了解自己的过去,不断地去抚摸自己受伤的心

I:输入;

上午从俱乐部回来,下午一边听书一边喝,哈哈,听了一本《他人的力量》

O:输出

如何建立一个好的第四层人际关系

如何建立一个团队的第四层人际关系

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