中原焦点团队张俊功初24、中24、33持续分享第616天，约练13咨20观总计112次十六周1咨0来0观40（2022.10.17）

        约练角色：咨询师

        反思：

        1.尽量不做记录，记录会影响注意力，会漏掉来访者一些信息，有意识的培养专注力。

        2.目标确定后，可以问：是什么想让你有这样一个（目标）？如果这个目标实现了，会有什么不同（你的想法、感受）？当时做了什么？做点什么会距离这个目标更近一些？

        3.如果做到注意力集中，就可以让咨询情境在大脑中基本的还原，有助于更好的反思、梳理，总结经验。