崔倩+教练孙薇淇+第九拆作业

拆书帮长沙橘洲分舵第10期训练营第九拆作业～2020.03.26

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《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》摘录自10~11页

当我在难过或者受到伤害时，我最不想听到的就是建议、大道理、心理分析或别人的看法，那样只能让我感觉更差。过分同情让我觉得自己太可怜；提问让我产生防范心理；最激怒我的是说我的感受毫无道理。这时候我通常的反应就是:“算了吧，再说下去还有什么意思?”

如果有人能真正愿意倾听，认同我内心的伤痛，给我机会让我多说说我的困扰，我会感觉没那么郁闷和困惑，也更能处理好自己的情绪和面临的问题。

但是，我们不是天生就会说产生共情的语言的，因为它不属于我们“母语”的一部分。我们大部分人在自己的成长过程中，都有感受被否定的经历。为了能流利地说出这种接纳他们的“新语言”，我们需要不断地学习和操练。下面几种方法可以帮助孩子面对他们的感受。

帮助孩子面对他们感受的四个技巧：

1、 全神贯注的听。

2、 用“哦……”“嗯……”“这样啊……“来回应他们的感受。

3、 说出他们的感受。

4、 用幻想的方式实现他们的愿望。

【I】在交流的时候言语过多是会引起关注，但要做好的后面的沟通更多的是倾听。在这里倾听是一个动词，它需要眼神的交流和回复。孩子是自带天性敏锐的属性，是天生的观察家。他们在成长的过程中需要不断的被认可和需要被倾听。我们的每一个眼神和动作都会影响到他们的情绪。

【A1】我的孩子原来很喜欢跟我讲在学校里的各种事情，后来有一段时间她讲的次数变少了。我问她：你怎么最近都不跟我讲在学校里的事情了？她说：每次想跟你讲，你都心不在焉的，要么在玩手机，要么一点反应都没有。我一个人在说有什么意思？确实，那段时间我的事情有点多，有几次孩子兴高采烈的跟我讲话的时候我都回应过，挺敷衍的。换位思考，如果我想跟其他人说话对方额态度跟我对孩子的态度一样的话，我也会没有说下去的心情。这是非常失败的案例。

【A2】孩子其实是愿意跟我们沟通的，为什么会减少交流甚至没有交流了呢？多少和我们的态度有关系。推己及人后，我改正了自己的不足之处，并做了归纳：

1.主动和孩子建立聊天的常态。

2.如果孩子主动找我聊天，立刻放下手中的事情，全神贯注的倾听。以示尊重。

3. 在倾听的过程当中，不轻易打算，并做出相关的回应。

注意好了以上几点了之后，孩子又开始慢慢的回复了以前的状态。我们都是第一次为人父母，多多换位思考，会有意想不到的收获。