影剧《请回答1988》中，有这样一幕：
奶奶去世了，在葬礼上，孙女一直哭，本以为父亲会哭得很惨。
可抬头一看，父亲和姑姑们都没有哭，还在微笑地招待前来参加葬礼的客人。
孙女问自己的姐姐，为什么父亲不哭，难道他不悲伤吗？姐姐没有回答她。
葬礼结束客人走后，远在他国的伯父才赶到。
原先平静的父亲和姑姑，一见到大伯，就抱着大伯痛哭，诉说丧母之痛。
原来成年人不是没有情绪，而是他们懂得控制情绪。
懂得什么时候该隐藏自己的情绪，什么时候该宣泄自己的情绪，这是一个成年人的标配。
1
很多矛盾，都是情绪激化造成的
大部分的沟通不顺畅，都是情绪激化引起的。
情绪化的沟通，不但解决不了问题，还会激化矛盾，最后导致双方不欢而散。
就像富兰克林说的：“争吵是一种人玩的游戏。然而它是一种奇怪的游戏，没有任何一方曾经赢过。”
美国前陆军部长斯坦顿，找到林肯，气呼呼地向他诉说，某个人用侮辱的话指责他，偏袒其他人。
林肯建议斯坦顿，写一封言语尖锐的信，去回复那个人。
林肯说：“你可以在信中狠狠地骂他一顿！不用顾及任何东西。”
斯坦顿立即走到桌子前，拿起笔愤慨地写了起来，信中有骂那人的，有指责那人的，写完就拿给林肯看。
林肯看过后说：“不错，就是要这样写，好好教训他一顿，让他知道你不是好欺负的！”
但是当斯坦顿把信叠好，准备装进信封里时，林肯却叫住他，问道：“你这是干嘛？”
斯坦顿看着林肯，有些摸不着头脑说着：“当然是寄给他呀！”
林肯却大声说：“不要胡闹，这信是不能寄出去，快把它丢进炉子里去。凡是生气时写的信，都不能给别人。
这封信已经写好了，在写的过程中你不是已经解气了吗？现在不是感觉好多了吗！那么就请你把它烧掉，再写一封信吧！”
冯梦龙说：“怒中之言，必有泄漏。”
一个人在情绪激动时说过的话，很容易失态，并伤害到别人。
激烈的言辞，并不会减缓人的情绪，还会助长负能量，让人做一些事后必定会后悔的举动。
心平气和的沟通，有利于解决很多问题，给人留下良好的印象。
2
厉害的人，不会受他人情绪影响
相信你看过这个故事：
有个闷闷不乐的男孩，在路边看到一只小狗，便狠狠踢去，吓得小狗狼狈逃窜；
小狗受了惊吓，见到一个正在打电话的老板，朝他狂吠；
憋着怒气的老板，回到公司，因为一件小事，对着一个女员工大发雷霆；
女员工回家后把今天受的气，全撒在了丈夫身上；
第二天，身为教师的丈夫很委屈很生气，对一个调皮的学生一顿臭批。
挨了训的学生，也就是一开始闷闷不乐的男孩。
在回家的路上又碰到了那只小狗，于是他二话不说，又是一脚踹向了那只狗……
这就形成了一个闭环圈，圈里的人们各自将自己的情绪传染给别人，但凡有一个人能做到不被影响，这个圈就会破碎，他也可以得到解脱。
白岩松说：“有时候，我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。”
真正厉害的人，是不轻易受别人情绪影响的。
著名作家哈理斯和朋友在报摊上买报纸。
买完报纸后，朋友很有礼貌地摊贩说了声“谢谢”，但摊贩冷着脸看着他，也不回应他的道谢。
哈理斯看到后对朋友说道：“他的态度这么差，你不生气吗？”
可朋友摇了摇头说：“他每天晚上都是这样的。”
哈理又问到：“那你还对他那么客气？”
朋友反问：“为什么我要受他影响呢？”
每个人都有自己的情绪，会在不经意间将情绪传染给周围的人。
面对别人的坏情绪，是选择照单全收，还是置之不理，主导权在自己手上。
多些气量，宽容和理解他人，也是保持情绪稳定的法宝。
3
一个人的顶级实力，是控制情绪
钱钟书说过：“那些花了好久才想明白的事，总是会被偶尔的情绪失控全部推翻。”
情绪失控，会让人失去理智，做出不理智的举止，会将利于自己的机会拱手相让。
洛克菲勒发生过这样一件事：
在法庭上，一个律师控诉洛克菲勒。
他拿着一封信质问洛克菲勒：“先生，你收到我寄给你的信了吗？你回信了吗？”
洛克菲勒回答他：“收到了！没有回信！”
之后律师又拿出二十几封信，一一地询问洛克菲勒，而洛克菲勒都以相同的表情应对，给予相同的回答。
律师很生气，控制不住自己的情绪，暴跳如雷不断地咒骂他，使得场面十分混乱，自己的思维也被打乱了，在后面的陈述中漏洞百出。
最后，庭上宣布洛克菲勒胜诉！
很多时候，遇到很委屈、很折磨的事情，就容易情绪爆发，失去理智，不管三七二十一发泄一通，结果搞得场面十分难堪。
奥里森·马登说过：“任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。”
能控制自己情绪的人，能解决问题和麻烦；不能控制自己情绪的人，只会制造问题和麻烦。
一个不将自己情绪外显的人，往往更靠谱。
无论遇到什么情况，他们都能控制情绪，不让情绪牵着自己走。
如果因为一时情绪低落，就伤人伤己，明天的你必然后悔莫及。
当我们是小孩时，可以很任性，想哭就哭想笑就笑。
而成年后的我们，肩上多了担当、责任，现实不允许我们继续任性，唯有保持情绪的稳定，才能迎接更好的生活。
一个人成熟的标志，就是情绪稳定。
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