每日复盘

【每日复盘】

转眼2019已接近尾声,回首年初的目标,还相差很远。“再烂的坚持,要好过放弃”,重拾信心,重新再出发!

6:00-7:15 晨练(30-60分钟)美好的一天 从早起开始

7:30-8:30 早餐时间 爱自己 爱家人,从一顿美好的早餐开始。

8:30-9:00 卡玛yoga,断舍离

9:00-11:00 高能要事,集中时间和精力完成        三只青蛙

11:00-14:00 午餐,午休。好好吃饭,好好午休

15:00-17:00 会员课或读书学习

18:00-19:30 晚餐

19:30-21:30 休闲、读书、泡脚

22:00-23:00 远离手机,冥想,反思,进入睡眠模式



2.

你可能感兴趣的:(每日复盘)