你的减压方式是什么？（280）

你有没有过感觉压力山大到想要放弃的时刻？当你遇到这种时候你会怎么释放自己内在的压力呢？

今天是端午节，6月25号，意味着2020年已过一半，过去的半年，除了无处安放的焦虑就是让自己奋发图强的激励。

我从零开始创办的瑜伽馆也即将满三周年了，这个时期，我面临更大的挑战，周边的竞争力，时刻提醒我要创新突破。今年年初给自己定的小目标，是要创办培训学院，因为疫情，一拖再拖，差点就想要放弃了。

这两天去看了房子和场地，看看有没有更合适场馆升级替代的地方。晚饭过后，我到瑜伽馆，自己一个人做了一场大扫除，这两个小时的时间，让我重新找回了源动力。

每一次当我感觉到工作压力太大无处释放的时候，我都会选择安静地大扫除。亲自趴在地板上，用毛巾搽干净教室里的每一寸地板，我们练习时令根基稳定给与承载的地方。

搽干净地板后我会习惯光脚踩过每一个角落，去感受地板的一尘不染给我的提醒，不忘初心，脚踏实地。

然后我会把瑜伽垫一张一张正反面也清洗干净，额头上脸上的汗珠大颗大颗地落在垫子上。我想起10年前，我刚刚开始学习瑜伽的时光，十年下来，实属不易，也让我拥有的新的人生。

有时候会员看到我趴在地上用毛巾搽地板，会特别不理解，问为什么不用扫地机器人，或者找个阿姨来打扫。

只有我自己清楚，每一次我亲自做的场馆清洁，都会让我自己有一次精神的洗礼，告诫自己，敬畏我的工作，热爱我的事业。永不放弃的信念！

当所有人都不看好你的时候，觉得市场不好，风水不好，环境不够档次的时候，只有我自己清楚，事在人为！借用去年很火的那部电影《哪吒》说的:我命由我不由天！

当你感觉压力太大想要放弃时，告诉自己，再坚持一下就好了！

每个人心中都有一盏明灯，愿我们照亮自己的同时，也能够温暖他人！