夏令蜂蜜食谱七款，你学会了吗？

绿豆蜂蜜汤

取绿豆25克，蜂蜜7克，绿豆熬汤，加入蜂蜜混匀，吃豆喝汤。主治暑热、口干渴、小便不通等热症。

蜜汁花生枣

取红枣100克，花生米100克，温水浸泡，放锅中加水适量，用小火煮至熟软，再加蜂蜜200克煮至汁液黏稠时停火，有补气、补血和润燥之功效。

鸭梨蜂蜜

取鸭梨1-2个，蜂蜜60克，将梨洗净，削去外皮，挖洞去核，装入蜂蜜后，盖严隔水蒸熟，趁热食用，可治小儿咳嗽。

藕汁蜜糖茶

鲜藕适量，洗净，榨汁100毫升，加蜂蜜30克，调匀内服，每日一次，能滋阴润燥，生津止渴，适宜咽干口渴，皮肤、毛发不荣者。

蜂蜜拌西红柿

取西红柿250克，洗净切片后，加入3-4汤匙浅色蜂蜜，拌匀后食用，可消除食欲不振，清火润肠，常吃能起美容作用。

蜂蜜鲜藕片

取鲜藕200克，洗净切片，放入开水中焯熟，在凉开水中冷却后，加入2-3汤匙蜂蜜，拌匀后食用，是佐餐的佳肴，营养丰富，甜脆适口。

蜂蜜茶

茶叶适量，开水浸泡。待凉后加蜂蜜30克，服用时先搅拌，每隔半小时用此蜂蜜茶水含于咽喉片刻，咽下。有生津润肺，利咽止痛之功。