今天很酸爽

一如既往,今天下了班来了健身房。

先在跑步机上跑了50分钟,慢跑+快跑,变速跑,效果果然很酸爽。

我给自己定了3个月来坚持,现在一个月了,现在是有效果的,虽然还不太明显。但是毕竟我也坚持还不够久嘛,坚持就是胜利。

图片发自App

附上一张健身房随手拍。

今天上的Tabata,一如既往挺累的,很出汗。

但是我喜欢,喜欢流汗的感觉,嘻嘻。

加油,为自己鼓气。我可以的!

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