干掉生活大鸭梨，就是这么简单！

亲爱的你，是否为事情达不到预期而郁闷？

亲爱的你，是否为工作生活无法平衡而苦恼？

亲爱的你，是否为找寻未来的方向而迷茫？

亲爱的你，今天压力爆棚了吗？

是的，生活的重压一步步排山倒海袭来，无数事件压在脑海却不知从何思考，从何做起，感觉混沌而无力……

这就是全世界大多数成年人的现实状态！

你，并不孤单！

来吧，走进零秒思考工作室，柔软地给您做个头脑体操，帮您理清生活的混沌，降低鸭梨感，轻装上阵，重获新生，进阶美好生活。

–––––––––––初阶思考––––––––––––

零秒思考练习项目

项目1.  小白成长＋（初学者）

时长：1天3分钟

练习功效：理清大脑思路，聚沙成塔。

具体操作方法：

❤ 闭目放松30秒（备好笔纸）

❤回顾一日生活1分钟（写标题）

❤事件成像30秒（写日期）

❤症结查找1分钟（写内容）

伴随轻音乐的闭目，让您消除紧张，一日回顾帮您刺激大脑的主动思考，日期的记录便于以后复盘和查找，1分钟的简洁式思考，帮您整理大脑思路，收获新的启发。

头脑体操反复练起来，思维才能更活跃。

–––––––––––进阶技巧–––––––––––

项目2.进阶达人秀  (技能熟练者)

时长：1天10分钟

练习功效：化想法为思维

具体操作方法：

❤洋葱式查症5分钟（深度思考挖掘）

❤梳理认知5分钟（定期回顾）

洋葱式查症法把问题的回答，转化为新的问题，抽丝剥茧般层层深入，直到把问题想透，挖掘到大脑深层的根源。

定期的梳理认知可在三个月或者半年进行一次，比较和审视对同一个问题的认知，观察差异，能够更加清晰地看到思维的进步。

–––––––––––高阶突破–––––––––––

众里寻他千百度，

蓦然回首，

零秒思考工作室，

就在你我的内心阑珊处。

零秒思考，化繁为简，每天只需几分钟，简单的梳理，专注思考激发大脑深层的潜能，持续的积累终将收获更高效率。

零秒思考助您成为高阶思维达人，轻松解锁各种混沌，从容应对生活大鸭梨，遇见更好的自己。