请过低耗的生活

所谓低耗，就是为生活减负，让内心回归安宁。

1. 物质低耗

这个世界，没有无成本的占有—你所占有的东西，同时也在占有你。

人到中年，最好的生活状态，就是把人生调到“低耗”模式。

降低不必要的物欲和执念，让生活删繁就简，让内心澄澈清明。

那些不被物质奴役的日子，才是值得过的人生。

2. 情绪低耗

中年以后，我们要好好保护自己的情绪资源，避免情绪耗竭。

难过时，听听音乐，读一本好书，看部电影，把注意力转移到喜欢的事情上。

正所谓：养心贵以静，淡泊宜于性。

人生是一场修炼，情绪稳定，才能风平浪静。

3. 社交低耗

人到中年，事情越来越多，时间也越来越有限。

高质量的生活，从社交低耗开始。

与其在觥筹交错中耗费心力，不如在静谧中丰富自己。

人到了一定年纪，是往回收的，收到最后，三两知己、一杯浅茶，把生活过成自己想要的样子。

用有限的时间，去做想做的事，去陪值得的人，才是中年人该有的醒悟。

4. 身体低耗

赚钱，不能以消耗健康为代价。

千万不要等到身体出现危机，才惊觉生命的脆弱和健康的可贵。

人生下半场，身体好，才是人生的大赢家。

5. 精神低耗

生活中，大多数精神内耗，都是因为想得太多。

正所谓：世上本无事，庸人自扰之。

到了一定年纪，把精神调到低耗模式，才能丢掉沉重的思想包袱。

生命是一趟有去无回的旅程，我们需要随时清点行囊，轻装前行。

愿你内心澄澈，过如意人生❤️