减腹

昨天一群人吃饭，被人说我怎么这么憔悴，脸上还是依旧笑笑，其实心里知道这是最近多思多虑、生活困顿的后果，想的太多，思虑太多，心情消沉郁结，反应到脸上就是长斑，面色暗淡。其实自己照镜子的时候也发现了，有点惨不忍睹。这真的跟心情有关，所以我现在要努力去调整自己的心情，看淡和放下。虽然我现在心情很平静，可是有时想的多了，就觉得自己很忧伤很郁结，走不出情绪的困境。

可能还是自己的格局太小，看的太狭隘了，世间除了爱情，还有很多东西可以追求，我不应该局限在自己的一隅之地。

昨天受到刺激，然后回家看着便便大腹郁闷不已，除了腰腹部，其他地方还算匀称，但是作为腹婆，腰腹上的肥肉最难减。今年的目标之一就是马甲线，但是这半年多来一直在自我荒废中。说好的自律没有坚持住。其实世间最难的是“坚持”两个字。

早上开始恢复跑步，冒着细雨出门，跑完之后雨也停了，想来挺开心的，似乎战胜了没有借着“下雨”的借口而放弃跑步。都说锻炼是一把美容刀，在KEEP里看到很多“美容”后的照片，马甲线很美，这是需要用时间和汗水换来的。除了埋头苦练，没有捷径。我想给自己三个月时间，除了保持微笑，努力去磨炼自己的身体，完善不满意的地方，最大的问题应该是大腹便便，和松软的肌肉。注意形象，说话不要高音，不要多话，声音要低沉和缓慢，行动要不急不躁。