英九实修第十一周总结

英九实修第十一周总结

一、成人

我是一个完整、平衡、成熟、内心安宁的人!我是一个喜悦的自在的慈悲的女人!

二、造物

1、灵性成长

本周能量状态很高,内心安宁而专注,读完了两本书,又买了一堆的书。

对完全专注的体验当下的感受有了一个突破,我不会再纠结过去和未来,也不会再纠结于细枝末节。我想我可以开始在当下创造了!

对关系的理解有一个新的认识,在读《生命之书》时,克里希那穆提说,关系最有趣的地方就是可变性和不可预知。我猛然有一个醒悟,以前对那些在关系中不守承诺的人,我是极其蔑视的,可是我现在能接纳那些我原以为是“投机取巧”的人,因为我会用好玩的心态与这样的人在一起!看懂他,然后用彼此对等的原则来和Ta玩,嗯嗯,写到这里,我发现我更加灵活了!

重新思考我是谁?我想成为谁?

2、建康

本周进行轻断食中,运动相应减少了,但是我的精神更好了,所以说,我真的觉得上段时间的问题都是因为吃多了啊!

渴望面对食物时,我的身体一直在中心里、在觉知里!加油!

3、家庭

本周和儿子沟通很好!略有担忧,和学生分享,学生告诉我他会用心关心儿子,我很开坦然,虽然我知道他是在提醒放手。

对老公表达一次不满,我终于再明白他只是凡人,我不能完全他全能,有些事我必须自己在我的中心里,然后来做我的主人!

和弟弟有一次冲突,我没有再次让他,而是直接表达了我的感受!因为我知道我们是一体的,我们血脉相连,所以即使有不满,我还是非常希望推动他去上课!

4、事业

今天有一个灵感出来,抓紧时间看几本书,然后是不是要开始分享了?

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