小心！别被情感勒索了

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前几天遇到一个特别让人愤怒的事：一个面色苍白的女大学生好不容易在拥挤的公交车上找到了空位，这时候上来一个大妈，体型彪悍，一上车就高声“哎呦，现在的大学生真是没礼貌，见到长辈都不让座了，还戴副眼镜，读那么多书真是白读了”。

女生没理她，大妈又继续“没听见?真是会装啊!”说话是越来越难听!女生来火了“遇到需要的人是会让座，但不是你这种无赖！”

顿时公交车躁动起来，大妈声音是越来越高，女生也毫不退让，全车的人都看向女孩，犀利的目光让女孩的脸红到了脖子 似乎做错的是她，难道见到年长的人都要无理由地让座吗？

我想起一个名词：道德绑架。但我更愿意理解为：情感勒索。它利用一种强有力的方式直接或者间接地去威胁我们，如果我们不顺从，他们就会惩罚我们。

生活中难免会遇到这样一些人，喜欢打着“你文化程度高，多担待，少计较”“我都是为你好”等名义去试图解决一些不合理的事情。如果你反对，他们就会说出让你羞愧到无地自容的理由，让你产生愧疚感甚至罪恶感，从而顺从他们。

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生活中我们也经常被情感勒索：

女朋友：如果你不这样做，那你是不爱我了，那就分手吧；

亲戚要装修房子：你帮我做一份设计图吧，这是你的专业，应该是举手之劳，如果不肯，太不懂得尊重长辈了！

父母希望你回家乡发展：供你读书那么多年，如果你不回来，就不认你这个女儿;

老板希望员工加班：加班是常有的事，不想加班就滚蛋吧！

针针见血，你不敢拒绝，也不知道怎么拒绝。你感觉快要窒息了，你的【自我】已经陷入了焦虑、自责、愧疚、痛苦的深渊中，似乎只有服从才能够解救出来。

如果你身边有这样的人，那么你就是被勒索了。他们往往打着【爱与正义】的名义，拿捏着你的命门，让你无理由服从。

那么如何应对？
一、给自己暖冲的时间
情感勒索者向你勒索时，善于制造紧张的氛围，人在这样的情绪之下，很容易做出冲动的行为。

当你感觉不舒服时 你应该主动喊停，给自己暖冲的时间。

比如，
对女朋友：亲爱的，这件事情给我点时间让我想想;

对上司：我现在正在忙，稍后再给你回复可以吗？

对家人：你们真的希望我回家乡发展吗？给我一点时间，着什么急呀。

可以这样去回答，千万不要正面交锋，否则只会两败俱伤，让事态更严重，还能缓解焦虑和不安的情绪。

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二、重视自己内心的感受
当他们提出要求时，你可以思考一下：
这个要求让我哪里不舒服了？

这个要求哪一部分我能够接受，哪一部分是我接受不了的;

这个要求会不会伤害到我自己？是要求本身还是表现形式让我产生羞愧、自责、痛苦等不舒服的感觉？

多考虑一下内心的感受，避免脑袋一热就答应了他们的要求。你要清楚的是，你不能够一昧满足他们无止境的要求。

人生百味，我们好像被最亲近的人情感勒索着，但是同时在勒索我们最亲近的人。

要怎么掌握好与人相处的火候，真是人生一大学问。

希望与大家共勉！

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