哎呀，我的妈呀，太累了，此时你需要《工作狂是怎样休息的》

我不知道你有没有听过这样一首歌：

最近有点烦，有点烦，有点烦……请脑补，无限循环。

最近的确有点烦，2020年，很多计划外的事情扑面而来，工作上永远做不完的事情，永远那么多意料之外的事情，年初的计划不知道跑到了哪里，在接近尾声的时候抓耳挠腮，甚至开始压力过大，不想上班。

有时候就会明知故问的询问队友：我可不可以不上班了？好累呀。

队友一脸爽快：好呀。不过以后你就要过紧衣缩食的生活了，不能买买买了，你的衣服，你的花，你的那些额外的需求。以后只能馒头咸菜伺候了。

于是长叹一声，天哪怎么才能够工作生活两不误？！

也许是上天听到了我的呼救，于是这本书就来到了我身边，《工作狂是怎样休息的》。

其实我个人不是很喜欢工作狂这个名字，因为我内心深处不想做工作狂，继续深挖就会发现，那是因为我对工作狂的定义就是忙的飞起，顾不了家，各种不平衡，而我个人是喜欢那种轻轻松松的一些搞定的人，哪怕只是幻想。

好吧，虽然工作狂不是我喜欢的字眼，但是休息是我需要的。

以下简单说一下，我对这本书的一些感受。

1-场景化解决问题

因为我从事过产品经理这个职业，所以对用户故事这个词特别的熟悉。

我们在做产品的时候会去分析，

你的用户是谁，在什么场景下？做什么事情？遇到了什么问题，那然后你提供了一个什么样的解决方案，可以帮助他解决什么样的问题？

而这本书最明显的一个特点就是，它把很多的我们以前其实也知道的一些知识，比如说工作的优先级制定，比如说瑜伽，比如说呼吸，这些“方法”，放在了不同的场景中。

它很清晰地列出了是在什么样的场景中，你遇到了什么样的问题，然后呢，我可以给你什么样的解决方案，然后方案12345。

最近越来越喜欢这种自助式的工具书，谁说读书就一定要从头到尾读完呢，对不对？

你会发现每一个场景的问题都从大脑，身体，声音三个方面给出了配套解决方案。

网上看到一个小伙伴整理了一个示例表格，帅！

这就来源于它的第2个特点，这本书的作者。

2-多视角创造性地解决问题

就像前面提到的，为什么每个场景都从3个角度给出解决办法？因为作者是不同领域的。

按书上介绍的：

莉娜·维特：记忆训练师兼系统教练，她擅长擅长词义、关联性、推理及创意性方面；

凯特琳·伍尔夫歌：一位歌手兼声乐教练，她拥有15年的舞台经验，熟知让声音保持绝对稳定的技巧；

西娜·莫西尼克：此书的健身指导和瑜伽教练 。

歪个楼，我看到这个时第一感受就是，一件事情，有很多不同的解决维度，如何才能给自己更多“视角”看见并创造性地解决问题，是一件特别值得花时间精力去捉摸的事儿。

比如，我记得之前有老师分享说，去酒店的时候，不仅仅从住宿人员的角度去评估，可以假设自己是一个酒店空间规划师，可以假设自己是一个美学体验师，可以假设自己是一个管理者……

当我们从多个角度去看问题的时候，也许会有更多的豁然开朗。

3、我的一些调整方法

这本书中有很多不同场景的“充电”方法，我后面会慢慢分享践行心得，那今天，我只想借机汇总下我的充电方法。

地点：家中

身体：乱舞 （早上一分钟的乱舞，让我觉得被赋能了，还分享到了视频号，有趣了小伙伴的生活）

声音：能量朗读（这个有好长时间没做了，其实可以很简单，每天早上嘟囔；我很健康，我很快乐，我很幸福，我……）

地点：公司

身体：伸个懒腰

大脑：午休的时候会听《正念冥想》

后记：

我看到有些小伙伴反馈说，真正的工作狂根本就不会有时间做这些事……

我的看法是：还是先觉察下自己对工作狂的定义和认知，然后看看身边哪些人，尤其是优秀的人（做了很多事儿，有很多成果，同时又保有平衡）

今天队友跟我说：遇到事情不要逃避，要去想解决方案。

你看，这本书给我们那么多解决方案，试试看呗。