【生命的重建】我满怀爱心倾听身体信息。


身体,就像生活中的其他东西一样,是你内在思想和信念的反映。若我们经常抽时间倾听,我们会发现身体经常在和我们说话,你身上的每一个细胞都会对你头脑里的所思所念,对你说的每一句话作出反应。我们不间断的思维模式决定我们身体的动作和状态,从而决定我们是否健康。永远愁眉苦脸的人肯定体验不到拥有快乐的思想多么幸福。


「头脑」代表了「我们」。我就是我们给世界出示的东西。这就是我们平时所认识的自己。当我们头脑里的某些思想出了问题,我们 就会感觉到「我们」出了问题。

「头发」代表了「⼒量」。当我们紧张和害怕的时候,有股⼒量会从肩膀肌⾁处开始向上冲,直到头顶。我们的头发会从发根处立起。当头⽪紧张的时候,⽑孔会被压迫得很紧,使头发无法获得营养 ⽽脱落。如果这种紧张仍在继续,头⽪得不到休息,那么⽑囊仍然会 收缩得很紧,新的头发就无法长出,其结果就导致禿顶。

自从⼥性开始进⼊「商业社会」后,脱发的病例便明显增多,这 是由于强⼤的压⼒造成了焦虑、紧张。我们并没有意识到⼥⼠们开始禿顶,因为⼥⼠们的假发实在太自然、太漂亮了。不幸的是,很多男⼠的假发离得很远就能看出来。

紧张并不是强⼤的表现,⽽是虚弱的表现。放松自己、集中精⼒、平⼼静气才是真正的强壮和安全。时常放松我们的⾝体是很有好处的,我们当中的很多⼈也需要放松头⽪。

现在就来试试吧。告诉自己放松头⽪,你的感觉会有些不同。如果你觉得你的头⽪明显放松了,那么我建议你经常做这个⼩练习。

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