我从心流第四章：“如何在日常生活中寻找心流”中get到的点

1、父母跟孩子互动的方式，对孩子成年后会是个什么样的人有持续的影响力。有助于产生最优体验的家庭环境具有五个特点：

第一是“清晰”，青少年知道父母对自己的期望在家人互动关系中，目标与回馈都毫不含糊。

第二是“重视”，孩子觉得父母对他们目前所做的事、他们具体的感受与体验都有浓厚的兴趣，而不是一味巴望他们将来念一所好大学，或找一份高薪的工作。

第三是“选择”， 只觉得自己有很多选择，包括不听父母的话—只是他们得准备好自己承担后果。

第四是“投入”，亦即让孩子有足够的信心，放开自卫的护盾和自我意识，全新全意去做他们感兴趣的事。

最后是“挑战”，也都是由父亲为孩子安排复杂渐进的行动机会。

今天我参加了“爱自然生命力”线下父母专业课，在讲到原生家庭环节的时候，老师要求我们每个人画一张原生家庭的图。这个时候，大家发现一个有趣的现象，孩子的性格，在很大的程度上是传承了父亲或者母亲的性格的角色，孩子的性格传承了原生家庭的固有模式。

有一种说法，抑郁症是会遗传的。其实它的本质是，父母亲固有的性格模式会潜移默化影响到孩子。一个不开心的妈妈，养不出一个可快乐的孩子。所以我们一定要发自内心的快乐，才有可能把这种快乐传承给孩子。

2、在困难和危胁几乎使我们陷于瘫痪时，我们必须找到投注精神能量的新方向，一个不会受到外来力量影响的方向，以便肯定自己的控制力。即使所有希望都破灭了，我们还是得寻找一个有意义的目标，围绕着长重新整顿自我。那么，纵然在客观环境里沦为奴隶，主观上仍保持自由，最不堪的情境也能转变成心流的体验。

曾经在我的家庭遭遇重大变故的时候，在我的心中有一种力量支撑着我：我不能倒下，我是这个家庭唯一的希望，我希望通过我的学习引领全家走出黑暗。正是这种精神的力量让我走到了今天，而这种持续不断地学习，让我从中找到了心流的感觉。