口臭很无奈，消除并不难，3天口气清新？

如果有个枕边人，还可以幸福的给他（她）来个早安吻。然而这些都被口臭给打破了，一呼气一张嘴，传出来的气味把自己和身边人都能熏一个跟头。

可仔细回想了一下，平时自己也没有口臭，为什么晨起后总是有口臭呢？如果你不想身边人被熏到，告诉你应该做的事。

作为一个真正由臭到清香的女生，这不就成功逆袭了吗！？每次和男票见面都要抱着我，贴得很近，你懂的。

先强调一句大家不乐意听的： 口臭不是立马就闻不到了，除了坚持没有别的选择！

为了让大家也跟我一样摆脱口臭，散发出更多的自信，我专门腾出时间，把我亲身试用并且有效的所有方法总结出来了。

看到我这个诚意，你难道还不给姐妹我点个赞和收藏嘛？真的不点嘛？

OK，那我就拿出更多的诚意，直接开讲不废话，姐妹们记好笔记鸭！

先来简单汇报一下我的口臭情况！！

在我刚开始上班，因为经常熬夜、工作压力各方面的原因（标准的996）几乎自己不做饭都是外卖，还早上起床洗漱刷牙什么的都匆匆忙忙的，有口气的时候我并不在意，感觉有口气是件很正常的事情，洗刷刷就好，但越往后，刷牙能起到的作用就越小，到后来感觉刷牙一点作用都没有了，不仅有嘴巴越来越臭，舌苔发白，还有口干口苦牙齿黏黏糊糊的......

后来男友才跟我说：那段时候每次和我对话聊天亲吻，就有一股腐臭的气味儿会随着我的张口闭口散出来，仿佛嘴里藏了一个下水道（啊呸，这是形容人的词吗）。

说实话，为了解决口臭我也是用过的方法连自己都数不清！可能有你没听过的，但没有我没尝试过的！中间踩了不少坑，也交了不少智商税！

我以前经常会想，如果有一天我口臭好了，我会开心地蹦起来然后非常开心得主动和所有人说话。但是我现在才明白，即使我好了，我依旧孤独，因为心里的伤是无法好的，自卑和孤独已经注定了

一放假回家家里人就各种问谈恋爱的事，可谁愿意和一个满嘴臭的人相处呢，有时候我想，大概只有有鼻炎的人才会不嫌弃我吧。

我以为口臭会陪我一辈子，什么办法都试了根本没有用。

慢慢我也开始工作了，在公司里同事还是用同样的眼光看着我，突然有一天，妈妈告诉我一个好消息，单位同事推荐给她的，解决口臭的方法。

回到家里，妈妈跟我说，他同事的老公口臭十多年了，都是这个老师给调理好的，叫我试一下。

老师很好，问了我很多问题，然后还跟我说了些注意事情，到现在我的口气已经好了，我把自己的经历写出来，希望对各位有帮助。

下面是我这么多年总结的经验：

1、早晚刷牙：早上起床用盐水刷牙、晚上睡觉前刷牙，每次刷牙至少5分钟，这是清理口腔卫生最重要的方法。

2、注意饮水：一天最少八杯水，可使唾液量增多，也可饮用柠檬水、茶叶水、薄荷茶这些达到补水又清新口腔。

3、细嚼慢食；平时吃饭的时候注意要细嚼慢食，有时间可以咀嚼黄瓜、甘蔗、陈皮、乌梅等都可以增加唾液的分泌。

4：注意饮食；少吃辛辣、油炸方面的食物，多吃富含维生素c的新鲜蔬菜、水果。

本文转载原文公众号：小金方k