恨出来，才有爱！ --个案梳理

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心的指引，预约了陈老师的个案；没有预设，就走进了陈老师的个案；个案在一种不安和紧张中开始了。

在我的叙述中，陈老师说今天就处理一下你的情绪。我呆了，虽说没有期待却也是想做一个高大上的个案-梳理使命。却没想到陈老师居然要我处理情绪，也就一瞬间，我知道内心是全然交托的，既然需要指引，就按照这个指引前行。

情绪被搅动：

一直没有觉察到对父母有恨，讲述中知道了是因为需要妈妈时，妈妈不在身边；需要爸爸时，爸爸不在身边。跟着奶奶生活，却没有得到奶奶的关注。奶奶的去世让我感觉到这个世界已经不是我的世界，我不相信有人可以帮到我，爱我。我与这个世界失联，我独自一个人。

一直没有觉察到对父母有恨，讲述中知道了当跟爸爸妈妈在一起时，他们更多的是关注哥哥和妺妺。他们训我时，我不跑，就稳稳的站着，看看他们，任他们训斥。现在知道了是我在用这种方式求得看到和关注。没有被看到和关注，由此对他们产生了怨恨，恨他们的不公平。

一直没有觉察到对父母有恨，讲述中知道了我用对他们好，去报复他们对我的爱，他们要与我算清楚，只是不想看到我冷漠的脸色。我知道了我的冷有多可怕。

一直没有觉察到对父母有恨，讲述中知道了因为想要跟爸爸亲近，只为想亲手给爸爸穿上衣服，送他最后一程。却无力为他穿衣穿鞋，感受到对他的不孝。让我知道了我对他的好，其实是不想让他走，只因我没有好好对他。但在送他守护他时，却一直细数他对我的不好。

天啊，感觉特别可笑，对父母的恨一直在心里，不想去看到。也一直在用对他们好，去救赎我的灵魂。我平静的心被搅动，这些真相不曾看到，我大哭。陈老师让我去把对父母的恨发泄出来，我却觉得哪么滑稽。陈老师说这是你的选择，你只有把恨出来，爱才能流动。如果不想，你可以坐回来。是的，我选择不！坐回到凳子上，陈老师说什么记不得了，只记得我大哭起来，我手握着扶手，内心充满愤怒。我大喊，陈老师别说了，我眼前有一个人。陈老师问我，是谁？我不知道是谁，感到堵，感到痛。老师说想不想试着让它出来，我站起来，拿起枕头，狠狠地敲打，直到哪个堵慢慢消失。

想打人：从个案回来，晚上就不好了，内心涌动着怒火，想打人。这一刻出来时惊到我了。我一个弱女子，怎么内心会有如此大的力量。一夜无眠，第二天看到郭敬和刘安平，我对郭敬说，我想打刘安平，她说打吧，我真的举起了拳头打到了他的背部，紧接着又讨好的给他按摩肩，来掩饰我对他的冒犯。看到陈老师，我对万万说，我想打陈老师，万万说去吧。我真的就跟着陈老师走到了他的讲桌前，他坐在凳子上，我攥紧的拳头举起来，对他说：“陈老师，我想打你”，陈老师笑着说：“这是好事，让它出来”。我真的举起手，却没有打，我知道原来我只是想让老师验证我的状态是否是正向的。

这一天，做早课愤怒静心，让我释放了我的情绪，舒服了很多。我感受到只有恨出来了，爱才会流动。

感恩陈老师的看到与支持，感恩万万的陪伴，感恩安平的包容。双手合十礼敬