如何帮助孩子掌控自己——day17

昨天谈到孩子偷摸的看漫画的事情，从某种程度上来说，我的内心是极其心疼他们，也是非常无奈的。

每天满满的作业量，即便校内作业不多的时候，课外也还是有不少的。真正能拿来给他们自己安排的时间又有多少呢？所谓让他们自己来安排，获得内心的掌控感，连机会都不太有。

举个例子，比如你的孩子每天都有30分钟时间可以玩儿游戏或看电视，那样她才能知道该如何安排其他的时间，如何协调游戏的时间。而，事实上却是，一个四年级的小学生，除了吃饭睡觉，余下的，几乎没有整块的时间。

一周能有那么2-3次已经是很棒了。所以，他们怎么能不拖拉磨蹭，见缝插针的玩儿呢？

因此，帮助孩子认清诱惑的成因——告诉她，每一种念头背后都是怎样的心理机制，怎样避免被它操控，会更具现实意义。

1.你有没有发现？玩游戏、看电视、听故事、看书本质上没有区别，都是娱乐。

只不过有些事情做完以后要考试，有的事情却没有。假如，每次打完游戏，都要求你写400字玩儿后感，或者看完电视要写5分钟讲演稿，你恐怕就不会喜欢了。

差别在于，有的事，娱乐之余还能变成你的一部分，成为未来优秀的你的武装。而，有的事，乐完一时，之后什么都没留下。

2.你抵挡不住iPad或电视、手机的诱惑是吗？有时候你也很烦恼对吗？很正常，大人也经常抵挡不了。

所以，有时候，我们需要借助外力。比如，把电子设备放远一点，不放在眼前手边，一时拿不到，去玩儿它的几率就会大大的降低。

或者，让爸爸妈妈来设置密码，你自己认为可以玩儿的时候问爸爸妈妈要密码。

3.你偷偷摸摸的玩儿并不是有多爱那个游戏或那本漫画书，其实你只是想自己管理自己，哪怕那么一小会儿。

作业确实很多，你感觉很无力。在偷摸的那一会儿，你才觉得自己可以掌控这个世界。——你需要掌控感，你想自己管好自己，而不是由别人来管。

4.拖拉磨蹭其实是心里抗拒这件事（做作业）是吗？可是你知道的，拖拉实际上不能帮你解决你不想做的事情。

其实并不困难，我跟你一起做，做的时候，你用心灵的“眼睛”观察一下，是不是其实很快就跨过去了。

每拖拉一分钟，就多损失了一分钟玩儿的时间。

而且作业一直躺在那里，拖拉一点也不会让它变少。

5.不要跟自己说“我最讨厌口算”“我最讨厌作文”，换成“我口算越来越厉害了嘛！”“我作文越来越好了嘛！”，每次做的时候都默念，慢慢的你就发现自己真的越来越厉害了，而且越来越喜欢了。

……

诸如此类。总之，帮助孩子分析他们说不出来困惑、疑虑，帮他们克服自己这个最大的敌人。