如何坚持好习惯（3-4更54）

有朋友问：自己也知道一个好的习惯有助于自己的人生规划与发展，可是如何坚持一个好习惯呢？

这个问题，是很多学友也关心的，我也想知道有没有更轻松的方法。于是找到了润总课程中的一篇问答，感觉很适合。介绍给大家。（是《高效能人士的七个习惯》的作者Stephen R. Covey 的儿子，富兰克林·柯维（Franklin Covey）全球信任力解决方案执行总监，Stephen M.R. Covey解答学友问题的一部分）

问：

我们都知道7个习惯《高效能人士的七个习惯》很重要，但很难坚持，有没有什么方法可以让人一直保持这些优秀习惯？

答：

如果你只是想取得一些小进步，那就改变行为。如果你想取得较大的进步，那就必须要改变思维。

当你觉得改变思维有困难，不妨从改变行为开始。你可以从任何一个习惯开始实践一周，虽然一个习惯的最终养成大概需要1个月，但一般一周就会看到是否有成效。在过程中，你可以想象自己在爬一个盘旋而上的楼梯，每一级楼梯就是一个习惯。

比如你先从主动积极开始，然后是以终为始，要事第一，知彼解己……到达了第7个习惯后，你再一次实践主动积极开始，但此时你的理解已经完全提升到了另一个高度。越往上爬，你对自己将越有信心。有时候生活就是“走两步，退一步”。你可能感到自己已经做到主动积极了，那就先鼓励自己一下，然后再回想一下过去为什么会消极。只要你始终保持积极心态，对未来抱有希望，你就能继续往上爬。每次前进一小步，然后自我鼓励一番，即使只是很小的进步。

有一天，当你回望走过的楼梯，会惊奇地发现自己已经爬得很高。实践并掌握7个习惯的过程就像爬楼梯的过程，持之以恒，总有一天这些习惯对你来说会像呼吸一样自然流露，你也将最终通过改变行为来改变思维。

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