世界上最神奇的24堂课
第4章 无须向外界求助，自己才是最强大的。思想总是走在行动前面，想到才能做到。因此，思想就是因，而你在生活中所遭遇的一切，都是果。
>> 世界上最丰富的资源藏在我们的脑海里，我们的思想中蕴涵着丰富的宝藏。努力开发精神能源吧，让它们在现实中实现，它们会听命于你。一切真实的、长久的能力，都由此而来。
>> 无须向外界求助，你自己就是力量的源泉，没有谁比你更强大。
当你刻意地去做一件事，这是显意识的结果。
>> 从显意识到潜意识的转变，其实就是从刻意到自觉再到习惯的改变。
1人体的不同器官分担着不同的工作：大脑－脊椎神经系统是显意识发生的组织，交感神经系统是潜意识发生的组织。
2显意识和潜意识虽然分属于不同的组织，但是它们的必要互动在神经系统中也有相应的反应。
3显意识和潜意识两种系统之间的连接，是通过迷走神经建立起来的，迷走神经从脑部延伸出来，作为大脑－脊椎神经系统的一部分，延伸到胸腔，其分支分布在心脏和肺部，最终穿过横膈膜，脱去表层组织，与交感神经交结起来，这样就构成了两个系统的联结，使人成为一个物质上的“单一实体”。 4人类的大脑就像是一个显示器，每一种想法都是通过大脑接收的，并在脑海中形成相应的影像；它听命于我们的推理能力。
它把客观想法的结论全盘接受。
5太阳丛之所以被称为太阳丛，是因为它像太阳一样是分发能量的中枢机构，把全身不断产生的能量传递出去。能量被神经运送到身体的各个部位，在环绕身体的大气中散播开来。这种能量是非常真实的能量，这颗太阳也是非常真实的太阳。
6假如太阳丛的辐射足够强大，人身上就会有很强的吸引力，充满人格魅力。
7显意识系统就像一个马力强劲的发电机，当它启动运转，辐射出生命能量的时候，全身各部分的能量都处于激发状态，这种被激发的能量会传递给与他接触的每一个人，这种感觉令人愉悦，生命充满健康活力，每一个接触他的人都会受到感染，变得同样精神焕发。
8当太阳丛系统失灵、功能紊乱时，人就处于情绪低迷状态，对一切都提不起兴致，通往身体各个部位的生命能量也就中止。
9思想上的困扰是由于提供给显意识思想能量的通道不够顺畅；环境上的困扰是因为潜意识和宇宙精神的联系被破坏了，因为无法沟通而处于紊乱状态。
10太阳丛处于十分重要的位置，它就像一个枢纽，是显现的交点，生命的数量是无限的，个体可以从这个太阳的中心孕育出来。
11能量的中心里潜伏着显意识的能量，能够完成一切所应当完成的，因为它是全部生命和全部智慧的汇合点，是身体全部能量的总和。
>> 12显意识是策划者，潜意识是执行者，潜意识能够并且必将执行显意识交付给它的一切计划和使命，二者珠联璧合，配合得天衣无缝。
13显意识的思想的质量决定着思维的质量。
14烦恶的念头就像寒流，会削减太阳丛的光芒，使这颗太阳黯然失色；愉悦的念头就像暖风，能给太阳丛升温，使太阳丛不断扩张。才能、信心、勇气、希望，就是太阳。
15恐惧是一个贪心的恶魔，它不停地扩展它的疆土。
16产生恐惧是因为自己不够强大，是因为对自己缺乏信心。只有当你发现自己真的拥有了无限的力量时，当你通过实践证明了自己足以凭借思想的力量战胜任何的不利因素，从而自觉地认识到这种力量的时候，你就没什么可恐惧的了，因为你知道，你比恐惧更强大有力。
17正是因为我们不敢坚持自己的权利，世界才会变得苛刻 。
18太阳不需要光和热，因为它本身就在散发着光和热。
19当你意识到自己拥有太阳，你就不会再畏惧黑暗 。
20运动员是通过锻练才变得健壮有力，我们是通过“做”来学习的。只有把知识在实际中应用，才能获得深刻的认识。
21每个人都有不同的使命，对物质科学情有独钟的人可以唤醒自己的太阳丛；有宗教倾向的人可以让自己的太阳发光；偏爱严格的科学阐释的人则可以让自己的潜意识发挥功效。
22潜意识如同显意识的镜子，会准确地对显意识的意愿作出有力的回应。
23创造就意味着打破一切框架，就意味着不受束缚。创造性能量是绝对无限的；它不受任何先例的约束，因而也就没有可以应用其建设性原理的已有范式。
24宇宙精神是整个宇宙的创造原理，作为宇宙精神的部分，潜意识和宇宙精神的整体是相合、统一的。 你只需要简简单单地说出你想要的，而不是你想如何去实现它。这不是唯一的方法，但却是一个简单有效的方法，是最直截了当的方法，因而也是能够获得最佳效果的方法。
26潜意识是宇宙精神的一部分，是宇宙的渠道，混沌的宇宙由此得以分化，这种分化是通过占有来实现的。你只需要为你想要的结果加上“因”的动力，就可以扬鞭驱驰了。这一结果，宇宙只能通过个体来实现，而个体也只能通过宇宙来实现——二者是合而为一的。 紧张会导致精神活动的反常变化和动荡不安，使人产生忧虑、牵挂、恐惧和焦急。因此放松是绝对必要的，它可以使各项功能游刃有余地进行。
心灵训练
请你完全地静默下来，尽最大可能勒住思想的缰绳，而且要放松下来，让肌肉保持正常的状态；身体的放松是一个意志自主的练习，这个练习将对你大有裨益，因为它能令血液在周身畅通无阻地运行。这将从神经当中驱逐出一切压力，消弭那些将会导致肉体劳顿的紧张状态。
尽可能地放松你的每一块肌肉和每一根神经，直到你感到宁静从容，与自身和世界相和谐为止。太阳丛就要开始运作了，结果将会让你称奇不已，你会感觉自己的能力在一点一滴地增强。
这将从神经当中驱逐出一切压力，消弭那些将会导致肉体劳顿的紧张状态。 尽可能地放松你的每一块肌肉和每一根神经，直到你感到宁静从容，与自身和世界相和谐为止。太阳丛就要开始运作了，结果将会让你称奇不已，你会感觉自己的能力在一点一滴地增强。
第5章 你可以成为任何一类人
>> 因果相循，无因则无果，有因才有果。
>> 思想就是能量，能量就是思想
>> 生命就是表达，和谐而富有建设性地表达自己，是我们的分内之事，是我们不可推卸的责任。
一个人的想法、做法和感受决定了他是一个怎样的人。
1“自我”既不是血肉之躯，也不是心智。身体只是“自我”用来执行任务的工具，而心智是“自我”用来思考、推理、谋划的工具。
2如果你认识了“自我”的真实特质，你就将享受到以前从未感知过的充满力量的感觉，因为“自我”能够控制并引导身体和心智，能够决定身体和心智如何去做、怎样去做。
3你可以成为任何一类人，因为所有的个人特征、怪癖、习惯和性格特点都潜藏在你的身体里，这些都是你以前思维方式的产物，它们和你的“自我”并没有真正的关联。
4思想的力量是“自我”被赋予的最伟大、最神奇的力量，大多数人允准他们的思想停留在自私的层面，这正是幼稚的心智不可避免的结果。当人们的心智变得成熟时，就会懂得自私的想法是孕育失败的温床。
5认为别人比自己愚蠢的人才是最蠢的人。
6宇宙由无数个个体组成，个体是宇宙的一部分，同一个整体的两个部分之间不能相互敌对，每一个部分的幸福都建立在对整体利益的认知的基础之上，只有团结才能产生合力。
7在最大程度上把注意力集中到任何一个主题上；不让自己精疲力竭，迅速地消除一些游移不定的想法；不在无益的目标上浪费时间或金钱。这才是最明智的做法。
8春天播种，秋天收获；种瓜得瓜，种豆得豆。为了增强你的意志，认识你的力量，你可以借用一句强有力的口号：“我要成为怎样的人，就能成为怎样的人。”
9尽自己最大的努力去理解“自我”属性的真正内涵；如果你能做 。
10不论在什么时候，不管在什么地方，只要你日间想起“我要成为怎样的人，就能成为怎样的人”，就重复一遍，持续下去，直到它成为一种习惯，成为你生命的一部分。
11要坚持到底，决不能虎头蛇尾。当我们开始做某事但不把它完成的话，或是作了某项决定却并不坚守的话，我们就形成了失败的习惯——彻头彻尾的、可耻的失败。
如果你不打算做一件事情，那就别开始；如果你开始了，即便天塌下来也要把它做成，不要受任何人、任何事的干扰。你身上的“自我”已作出决定，事情已经板上钉钉，骰子已经掷出去了，没有讨价还价的余地，只有完成它。
12一滴水也能折射太阳的光辉，从最小的事情做起，从那些你能够掌控、能够不断努力的事情做起。
13最强大的敌人往往是自己，当你学会战胜自己，你将发现你的“内在世界”征服了外在世界；你将攻无不克、战无不胜；人和事都会对你的每一个愿望作出回应。那时成功对于你来说，就如探囊取物。
16科学和宗教有不同的分工，科学发现了亘古常在的永恒能量，然而宗教却发现了潜藏在这能量背后的力量，并把它定位在人们的内心之中。
>> 17你不能给予别人你没有的东西。无所取，何以予。如果我们软弱无力，也就无法帮助他人，如果我们希望对他人有所帮助，我们首先自己要拥有能量，先让自己变得富有。
18人的潜力是永远挖掘不尽的，无限意味着永远不会破产，而我们作为无限能量的代言人，自然也不应以破产的面貌出现。开发自己的潜能吧，这会让你受用不尽。
19克己忘我不能和成功画上等号，战胜一切并不意味着目中无物。这就是力量的奥秘所在，也是控制力的奥秘所在。
26为了释放能量、财富或实现其他具有创造性的意图，首先必须唤醒心中的激情，激情则可以让思考成形。
27 我们思考一件事情，可能在头一次非常困难，当我们第二次思考同样的问题时，就变得容易多了；当我们反反复复一遍又一遍地思考的时候，就成了一种精神习惯。
28任何还不能有意识地迅速而完全放松下来的人，还不能算是自己的主人。他尚未获得自由，他仍然受到外在条件的奴役。
心灵训练
闭上眼睛，什么都不要想，完全彻底地放松，除去一切的紧张，然后让憎恨、愤怒、焦虑、嫉妒、 艳羡、悲痛、烦忧、失望……精神中一切的不利因素离你而去，你会感到轻松无比。