20—45岁的女人，被痘痘不依不饶怎么办？

跟东照老师护肤，做最美的自己。

大家好，我是东照老师。

这节课是关于痘痘的课程，如果你现在有痘痘问题，请务必看完！

认真听，你会知道痘痘的解决方法，不在那么烦恼

不认真听，你会因为痘痘的问题持续烦恼，反反复复。

先讲一下痘痘的形成原因，包括地区，饮食作息都有关系

主要的原因在于你内部身体的排毒造血缓慢，肠道里垃圾毒素堆积过多导致的

另外是因为你本身外部的护理不到位，皮肤问题多导致出现毛孔，痘痘

如果你现在有痘痘了，应该注意以下几点：

一、晚上控制在11点之前休息

二、经常和白开水排除体内毒素

三、经常去洗手间大号

四、不要用手挤扣痘痘，因为手上有细菌，容易感染痘痘

少吃一点油炸油腻，辣椒，糖类等等高热量的食物，平时注意外部皮肤的清洁和消炎

我特别想说一句，姐妹们长了痘痘千万不要自卑，只要你认清它是怎么肥事才更好的对症解决了

所以今天我就专门来一篇战痘大全，全面认识痘痘君，给姐妹们解答疑惑​

我们平时所说的痘痘，在医学专业术语中被称为“痤疮”

包括皮肤上长的黑头、白头（无炎症），和丘疹、脓疱、结节和囊肿（有炎症），都属于痤疮的表现形式​

首先让大家认识一下痘痘的分类和俗名

 第一种：非炎症型痘痘--粉刺（白头闭口/黑头） 

这是痘痘最早期的症状，分为开口粉刺和闭口粉刺。 ​

闭口粉刺就是我们平时所说的白头

大家有其他皮肤问题疑问也可以留言老师哈

第二种：炎症性痘痘--丘疹（已经发炎，但红肿不太明显的痘痘） 

丘疹型痘痘，一般都是由于皮肤炎症所引起的，常见于青春期，也是最常见的痘痘类型

如果丘疹型痘痘不注意护理，任其继续生长的话很容易形成凹陷型的痘坑

第三种：脓疱（发炎并且红肿明显的痘痘）​ 

这种痘痘很多姐妹都有亲身经历了，就是一不小心碰到流血，甚至疼痛到掉眼泪的那种

脓包型痘痘主要是由丘疹型痤疮演变而来的，一般表现为痘痘凸出、并伴有脓包，而且脓包一般都比较薄弱，很容易破裂。 

第四种：囊肿结节（重度痘痘）

囊肿型痘痘主要表现为大小不一的皮脂腺囊肿，囊肿内会含有带血的粘稠脓液。

种类型是所有痘痘中级别最严重的，如果长期得不到有效治理的话，很容易留下较深的疤痕，从而影响个人形象​

大家再抗痘第一步就是应该认清自己的痘痘是啥都，才更好的解决问题 

第二步就是要了解自己为什么会长痘痘

首先我们皮肤上的皮脂腺会出油，如果油出得特别多，堵车了，白白的皮脂就会淤堵在毛囊口，形成白头（闭合性粉刺）

如果白头继续变大，油脂团的顶端接触到空气，就会被氧化成黑色，这就是黑头（闭合性粉刺）。黑头和白头有一个共同的名字：角栓。

角栓紧紧地堵在毛孔的开口，隔绝了氧气，深层皮脂里面的厌氧菌就如鱼得水，群魔乱舞，开心地繁衍起子孙后代来（比如我们痛恨的痤疮丙酸杆菌）。 

这些坏细菌的粑粑（代谢物），也是非常不好的东西，它们会刺激皮肤，引起皮肤局部的感染和红肿，也就是痘痘。

这也是一个痘痘形成的过程，大家看清自己的痘痘属性就知道自己痘痘发展到哪个地步了

最后总结一下，一个成熟的痘痘它要满足的条件是：

①出油太多——皮脂腺分泌过度旺盛

②油脂、脏东西排不出去堵在里面——毛囊上皮异常角化，毛孔堵塞

③痤疮丙酸杆菌感染（一种导致痤疮炎症的细菌）

④红、肿反应——炎症反应

祛痘也是一个道阻且长的持久战，大家再生活上也要作息更规律，加强运动与锻炼，才能做得更好​

没有关注我的姐妹关注一下，下一次给大家分享祛痘的小秘诀，敬请期待！