2019-3-1晨间日记

今天是三月第一天

起床:5:00

就寝:23:00

天气:小雨

心情:郁闷

纪念日:无

菜单-红萝卜龙骨汤,豆腐烧肉,小南瓜,杂粮饭


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:健身,徒步7.4公里,吃糖油粑粑

改进:情绪易激动

习惯养成:制怒


周目标·完成进度

坚持中


学习·信息·阅读

控制情绪


健康·饮食·锻炼

坚持,运动要适量


人际·家人·朋友

如常

工作·思考

情绪稳定


最美好的三件事

1.家人平安

2.身体健康

3.为目标努力

思考·创意·未来

努力学习,努力生活

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