曙光三期第一节督导课总结

在曾经的学习过程中，我每一次都开心的说：“收获了很多知识，头脑充沛”。自从认识了史占彪老师和各位督导老师以来，我有了崭新的收获，那就是每一次的课程我都收获了满满的感动，当别人问起，便忍不住的热泪盈眶地说：“我感受到了很多！。”

6月18日晚，用时2个半小时，史占彪老师和三位来访者进行了1-3心理教练。所听，所感，想要说的如下：

1. 所听（来访者目标期待）

听到了一个总是乐于奉献却疲于奔命的纠结，期待找到身体和价值的平衡。

听到了一个，对赞美有所反思，期待寻找到身心一致的回应

听到了一个在人际关系中渴望和谐的努力探索。

三个来自不同人，不同年龄的故事，却让人看到了很多美好，乐于奉献，不辞辛苦，谦卑，友好的美德，溢于言表。

【史占彪老师总是恰如其分的扑捉到了文字的核心，帮助梳理出最具体的想要达成的目标，期待的收获，希望成为的样子。】

2. 所感（对话回应）

第一段对话中，史占彪老师使用了具有空间感的提问：“过去的你”，“现在的你”，“未来的你”引导来访者去思考三个不同时空中，尽管自己都是乐于奉献，希望得到他人认可，那么有什么不同呢？

引发出了来访者对自己内心转变的具体认知：年富力强时青春无悔，全力以赴，随着时光流逝，开始意识到健康的重要性，当健康和价值产生了对冲，该如何选择呢，二选一？二选一是来访者做不到的，随着谈话的进行，来访者找到了成年人最好的选择那就是不选择，我都要。

第二段对话中，史占彪老师自然而然的问道：“你听了我们的谈话，你有什么感受和想要说的吗？”接着史占彪老师就着来访者的语言开始赞赏。来访者很开心，还主动说到一开始史占彪老师说：“当别人还在思考如何获得赞赏时，你已经在反思如何回应”非常的受用。

史占彪老师问道你对我的赞美有什么感受，来访者表示很舒服，逐次发现在安全，不担心被评判的前提下是非常喜欢接受赞美的。循序渐进的谈话中，来访者慢慢的找到了自己需要的。

第三段对话的核心是渴望同事关系的和谐。史占彪老师没有刨根问底，也没有探询事件本事，而是从始至终都关注在来访者本身。

一起和来访者探讨了先把明白的事弄明白，慢慢的不明白的也就明白了。别把自己太当回事，也别不把自己当回事。通过命题的讨论，来访者豁然开朗。

整个三段对话中，史占彪老师让我真正的感受到了，作为一个心理教练最核心的一点：信任。

充分的相信，相信每一位来访者都是本自具足，能够解决自己问题的生命专家。正是因为相信，所以才能够不着急，平常心，从容的跟随着来访者，一点一点的去探询，去发现。

看似云淡风轻，轻如烟雾的谈话，给了来访者更多思考的空间，诉说的勇气，表达的乐趣，当然这样一段美妙的过程自然会有一个不错的结果，那就是每一位都到达了自己想去的地方。

3.  想要说（总结）

三位来访者的总结，在我这里印象深刻的那就是：改变自己，影响他人，自己变了，世界的一切都很美好，那么如何改变自己呢？

弄明白自己明白的，透彻的，再慢慢明白不明白的，这个过程中，别在别人的心中修行自己，也别在自己的心中修行别人，因为我们都是独一无二的，值得被尊重的个体。

教练真的是一份奇妙的，动人的，充满乐趣，时刻相遇人性的光辉，人间的美好的一份职业。我为我能够相遇这份职业，成为日复一日的修行功课，感到自己的幸运！

快乐学习，共勉！