教你4招，促进娃视力发育！

图片发自App

怎么判断宝宝是否存在近视？

虽然家长们都希望宝宝有一双健康明亮的眼睛。

但相较于运动和语言来说，因为视力发育的好坏不能非常直观地被观察出来，所以有些家长在日常生活中就会有所疏忽。

等到孩子上了幼儿园，做视力检测时，才发现竟然近视了或存在其他视力问题。

判断宝宝近视有2个主要依据：

① 是否遗传的问题

双方近视、一方近视、双方都不近视，宝宝近视的比例为6:3:1。高度近视（600度以上）的遗传风险较大。

② 视力发育的问题

宝宝视力发育是一个循序渐进的过程，不可能一下子就冲刺到1.0。

这里有一个阶段性视力正常值：

3-5岁宝宝视力的正常值下限是0.5，然而，0~3岁阶段的宝宝是视力发育的“黄金期”。

6岁时的宝宝才能达1.0。

如果宝宝大量用眼，就成了妥妥的近视预备队员。

所以，家长们更需要做好的为宝宝做好预防措施，平常在饮食上也可以吃一些明目的食物。

如何促进宝宝的视力发育

熟悉了宝宝视力的发展规律，家长才能在他成长的不同阶段，给他相应的适当的“刺激”，让宝宝的视力发育得更好。

那么，在宝宝视力发01

图片发自App

0~4个月

①适当用光线刺激宝宝

尤其是到了晚上，不建议在宝宝的房间开瓦数太高的灯，太亮的灯光不利于宝宝的视力发育。

因此，家长可以在宝宝房间里放一盏比较柔和的灯，到了晚上只打开这盏灯，让宝宝感受比较暗的灯光，当宝宝睡觉时就关掉。

这样一方面能够刺激宝宝的感光能力，另一方面也不会影响宝宝熟悉白天和晚上的光线差异。

②和宝宝一起看家庭相册

这个阶段，宝宝对大人的脸，尤其是眼睛非常感兴趣，宝宝也很喜欢大人做出各种各样的表情。

家长可以时常和宝宝一起看家庭相册，告诉他哪个是爸爸、哪个是妈妈、爸爸妈妈在做什么、有什么表情等等。

图片发自App

02

5~8个月

①给宝宝看不同的颜色

宝宝5个月开始，就能够感知一些鲜艳的颜色了。

这时候，家长可以给宝宝准备一些色彩鲜亮的玩具，最好是能发出声音的那种，比如摇铃。

这些色彩鲜艳、有声音的玩具，能够刺激宝宝的视觉和听觉神经，同时，家长也能在宝宝玩玩具时，教宝宝认识颜色。

②跟宝宝玩捉迷藏

这个阶段，家长可以和宝宝玩捉迷藏游戏，刚开始玩时，如果你用手绢挡住脸，宝宝可能以为你真的不在了，会非常着急。

慢慢地，你会发现宝宝会试着掀开手绢把你找出来，这说明宝宝开始发展视觉的恒常性，他明白了虽然看不到你。

图片发自App

03

9~12个月

①鼓励宝宝爬行

从宝宝9个月开始，家长可以在家里开辟一块专门的爬行区，鼓励宝宝多爬。

整理这块区域时，先要确保干净和安全，然后给宝宝准备一些益智玩具，让宝宝一边爬一边探索。

这样做，能够促进宝宝视觉空间感的建立。

②多带宝宝到户外活动

家长可以经常带宝宝到户外活动，或者是带宝宝短途旅行。

在玩耍或游玩的过程中，不管是在居住区、公园，还是街道上，宝宝都能看到不断移动的事物。

比如行人、宠物等等，还能看到高矮、远近不同的建筑。

观察这些事物时，宝宝的眼睛就会不断地调节远近，这04

图片发自App

1~3岁

给宝宝玩各种立体的玩具

1岁左右，宝宝基本上就能直立行走了。

随着宝宝探索范围的扩大，宝宝会对远近、前后、左右等立体空间有更多地认识。

家长在这个时候，可以给宝宝准备一些立体的玩具。

比方说，各种可以拼接的积木、立体拼图等等。

宝宝手眼协作着玩这些玩具，不仅能促进宝宝的视力发育，对宝宝的智力发育也有很大的帮助。

总而言之，宝宝的视力发育是一个循序渐进的过程。

家长要了解的，是宝宝每一个时期视觉发育的特点，然后在此基础上，给予宝宝适量、适当地“刺激”。是很好的深度知觉的训练。你也会一直存在。以锻炼宝宝的视觉辨别能力。育的各个阶段，家长们应该做什么呢？