2022-11-28日记

今天

起床:6:45

完成项目

就寝:23:20(前一天晚上就寝时间)


任务清单

今日完成的任务,最重要的三件事:

明日规划,需要完成的事:


周目标·完成进度



控制自己是最大的成功,控制自己的欲望

1.很想看电视剧《流金岁月》,延迟满足等过年休假的时候再看。

2.逛街看到了一件白色外套,比较满意。还是想回家看看衣服是否够穿再买。裤子相对比较少,只买了裤子。



阅读·生活最打动自己的点和关联




每日反思



每日感恩

1.
2.
3.

创意·未来·灵感



记录时间.感受时间颗粒度

6点45起床 ,8点半出门,10点30到11点40试菜,12点到12点半八湾阁送菜,12点半到1点吃中餐,2点做核酸,2点半到5点半买衣服、买菜、整理第一次日记的模板,回家


专注度训练·冥想

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