宝宝辅食做多了吃不完怎么办？来，教你“偷个懒”

宝宝开始吃辅食的阶段，身为“老母亲”的你，既欢喜又忧愁，有没有?

刚开始给宝宝制作辅食的时候，母爱满满、兴致盎然，每天都费尽心思、变着花样给宝宝做不一样的辅食，可是“小祖宗”却不领情，宝宝的胃口不大，有时辅食做多了宝宝吃不完，扔掉又可惜。上班族妈妈们，更没那么多时间天天给宝宝做辅食。如果每次只做一点点，又费时又费力。如果一次性做太多，又担心浪费，要怎样保存呢？

其实，只要合理利用家里冰箱的冷冻和冷藏功能，辅食也可以多做一点，保存在冰箱里，每次拿一点出来吃，做一次吃两天，营养流失也不会很多，方便很多。不过，冰箱不是保险箱，储存辅食还是要注意下面这些事项，以防辅食变质哦。

辅食保存选对工具

现在市面上卖的辅食盒，一般是就是PP、硅胶、玻璃这三种材质的，选购时可以从密封性、易取性等方面考虑。

1、密封度要好

最好选有盖子的，这样密封好才能减少空气中细菌的滋生，让食物更好地保存，宝宝不容易坏肚子。

2、考虑材质能存放的温度

玻璃材质要留意一下是不是能放到冰箱里的，有些玻璃是在低温下容易爆裂。选择耐高温可以方便加热时不会爆炸或变形。

3、能分装为佳

密封容器一般有独立的也有分隔型，妈妈们最好选择能分装成小盒或者小袋。如果是一大盒地直接拿去冷藏保存的话，当要拿出来用的时候，辅食又要经历一次“在外游历”，没吃完又剩下的又重新回到冰箱冷冻，这样一温一冷，食物也是容易变质的，新鲜度也会降低。

各类宝宝辅食的保存时间及方法

1、自制面条、水饺、馄饨，冷冻可保存时间3~6个月。给宝宝做好的面食，如果吃不完，建议平摊在盘子或其他容器中，放入冷冻室，将温度开至最低或速冻模式，让面食迅速冷冻。然后按宝宝每次食量分别装入密封袋中冷冻保存。

2、蔬果泥如果是自制的，建议最好现做现吃，避免营养流失。如果是两天内吃完，可以装在密封盒里，放进冷藏室即可。食用时应该用干燥的勺子分次量取，不能用喂养宝宝的勺子，直接取食，避免婴儿的唾液致其变质。如果是冷冻，保存时间为6~12个月。

3、自制肉类辅食冷藏后，保质期最长3天。如需要较长时间保存，可将做好的肉泥分小份装入密封食品袋或保鲜盒中，放入冷冻室。不同的肉类，保存时间也不同。

鱼类：冷藏2天、冷冻90~180天

牛肉/猪肉：冷藏1~2天、冷冻90天

肉排：冷藏2~3天、冷冻270天

鸡肉：冷藏2~3天、冷冻360天

4、高汤类辅食不建议冷藏，冷冻可保存时间最长为6个月。具体保存方法是：1.把汤晾凉之后，倒入冻冰块用的方盒子里，进行冷冻。2.高汤冷冻成冰块状之后，放到一个密封盒/袋中，放入冰箱冷冻保存，每次给宝宝做辅食的时候，取出一块加到饭里，会使饭菜更鲜香。

虽然，合理利用家里冰箱的冷冻和冷藏功能可以让宝宝辅食多保存2天，但是宝宝肠胃脆弱，宝妈还是要尽快让宝宝吃完，尽量让宝宝食用新鲜的辅食。宝宝吃的放心，妈妈才能安心哦。