2022-9-19晨间日记

起床：6:20其实很早醒了，有一点点惰性，并不是睡觉越多越好，深睡眠四个小时是我们身体所需，让自己尽快进入深睡眠，有那么一个办法就是白天多学习，稍微紧凑一点，不要给自己留太多娱乐时间，过逸耗气

就寝：11:30之后，睡觉时间在推迟哦

天气：太阳公公精神巨好，我也要向他学习

心情：练习婴儿般微笑，对人只展示笑容

纪念日：好好爱自己的一天吧

昨日完成的任务，最重要的三件事：

学习传染病课程，补回了之前耽误的课程；总结骨性标志和穴位的关系；半个多月过去了终于刷了三个教资题目

改进：做事没有计划

习惯养成：晚上远离手机，远离无效社交，尽量让自己早睡，需要做的事情早一点做，不要拖拖拉拉啦。

这周的目标就定个：背单词300个吧；教资题目保证每天刷题的量，哪怕三分钟热度也要发挥三分钟的用处；中药功效是不是也得赶上进程呀，先每天背五个开始循序渐进吧。今天要买方剂学课本哦，每天一方也得开始了吧，作为学习中医的人，最基础的都不知道，怎么搞呀。

今天记得补办饭卡，就可以借书啦。

课间时间看学习强国，了解新闻。

早上拉伸。早上两个鸡蛋先这样吃试试。靠墙站。少坐多动动。

奶奶上午九点多就打电话了，这说明什么呢，是不是你好久没有给她打电话了呀，不要用忙这个借口哦。

微笑真诚对待每一个人。

1.和奶奶打电话

2.微笑打招呼

3.学习使我快乐

速度要快，越来越磨叽啦。

三分钟热度要让自己有三分钟的收获呀。

心情郁闷的原因是事情没有做完，做不完事情的原因是拖拉，事情拖到最后才做，匆匆忙忙，慌慌张张。这种感觉好像心里不太舒服哦，如果十件事情中，有8件事情是立马去做的，那就奖励自己一个乒乓球拍怎么样？成交吧。想买衣服吗？只要你不拖拉，有计划，那可以适当奖励自己一下哦。

永远谦虚，但是不谦卑，不管什么时候，都怀一颗谦虚的心好好学习，向他人学，向身边的人学，向书本学习。

以红尘为师，反思，总结。

尽量做到每天反省，改进，不是一味的否认自己，不要习惯失败，发现问题立马改进。

新的一天，有新的计划，也是不一样的我！

开心快乐，健健康康。