第十一课 我那无意义的念头，显示给我一个无意义的世界

1、这是领我们进入“修正过程”的第一个关键性的观念，它彻底推翻且逆转了世俗的想法。表面上看起来，好似世界左右着我的所知所见。今天介绍给我的观念则是：我的想法左右了我所看到的世界。欢欣地练习这一入门的观念吧！因它是我解脱的保证。也是引我进入宽恕的门槛。

2、今天练习的方式与先前几课稍有不同。开始时，闭起我的眼睛，先对自己缓缓复诵一遍今天的观念。然后张开眼睛环顾四周，或远或近，或上或下，不拘任何地方。在我练习运用的那一分钟内，只须不断地向自己复诵今天的观念，不慌不忙，从容而不勉强地进行。

3、若要让这练习发挥最大的效用，目光必须相当迅速地由一物移向另一物，不要在任何一物上逗留。然而，这句话却该说得不慌不忙、从从容容。尤其是我刚才开始学习这观念，练习时不妨随意一点。这是我们想要达到的平安轻松、自由自在的先决条件。练习结束时，闭起我的眼睛，再次向自己慢慢复诵一遍今天的观念。

4、今天的观念只须练习三次就足够了。我若感到些许不安，或毫无此感，想要多练习一下，可以增至五次。最好不要超过五次。

我的练习：

1.跟4S店谈了修车的条件我说再考虑一下，回头再打电话确认的时候他们就出尔反尔了，我的念头：就知道我同意的时候他们会再压条件。这个念头显示给我的世界就是：世界就是得寸进尺的，人总会算计别人的。我那无意义的念头带给我一个无意义的世界

2.早上听到妈妈走路的声音吵醒了，我的无意义的念头：就知道没法儿睡到自然醒。显示给我一个无意义的世界：除了我自己家，哪里都不能给我自在的物质环境。

3.今天好闷热啊。我的无意义的念头：在草原过一整个夏天就会很舒服。显示给我一个无意义的世界：我没办法完全按照自己期待的样子生活。