好习惯不是一劳永逸，有弹性才能打破局限

愿望总是美好的，然而没有人可以完全按照自己的愿望去生活，违背意愿走弯路也是人生中常有的事。

美国心理学之父威廉詹姆斯说过：“我们的一生不过是无数习惯的总和。” 我们想追求完美的时候，就需要了解习惯，改善习惯。通过每天培养和练习好习惯，让自己在这个复杂的世界中掌控自己的生活。

健康的习惯通常是经过验证的确定性制胜法宝，能给我们建立一种内心的安全感，往往在外界发生意想不到的事件或者是困难的时候，人们总会希望依托好习惯走出困境。事实上好习惯确实是一种非常实用的杠杆，它帮助我们克服消极，拥有生活的自主权。

通常我们看过的关于习惯主题的书，比如说《掌控习惯》《习惯的力量》都是告诉我们如何建立一个好习惯，我们会不断的读到这样的关键词“控制”——控制习惯、被习惯控制，等等。

传统讲习惯的书，似乎在让我们养成一个固定性的习惯，也就是以一种一劳永逸的方式去对待那些不确定性。然而在VUCA时代，面对复杂、多变、脆弱的外部环境，习惯可能一劳永逸吗？绝大多数是不可能的，甚至比以往的时代更容易被打破。

在探索更有益的习惯方式的时候，有这样一个作家反其道而行之，从好习惯的惯性跑道中，按一下暂停键。用45天时间，让自己彻底的放开好习惯的约束，完全让自己陷入各种熬夜、刷剧、暴饮暴食、不工作等放任自流的状态，尝试消沉的习惯会产生什么样的作用？

连续45天对自己不管不顾，会是一个什么样的状态。他感觉自己快走向自我毁灭了。

他惊讶的发现，最需要改变的人往往改变起来最费力气。从消沉的状态中拯救自己出来是一件非常困难的事情，于是这位作家从这些“不良行为实验”的行为艺术中，发展出一套弹性习惯体系。

弹性习惯打破了传统思维的局限，为习惯赋予弹性及灵活性，形成一种适应生活中不同环境场景的智能习惯策略。能够灵活调整形式和程度的弹性习惯更容易坚持和养成，最终帮你实现目标。