AiL_4709
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关键对话神奇之处

2021年读完的第8本书

作者：【美】科里·帕特森

时间：2021年4月9日

耗时：6小时

读完本书让我获得了另一种解决问题的方法。面对老公打游戏的问题，我以前只有两种模式：打或者逃，就是面对问题时我们会逃避，不管不顾对方，也不闻不问，你爱咋地咋地；还有就是口出恶言，指责对方“你整天玩游戏，你完蛋了，你没药可救了”，然后对方反驳“你不要在我面前叽叽喳喳的叫”，两个人开始了口水战升级，最后一发不可收拾的地步。其实这这种应对方式不会让我有所改变，有可能还会让我们之间的关系出现裂痕，从此你只要触发这个机关，对方反弹得更厉害。

事实上，我们可以用关键对话来与对方沟通。在管理好自己的情绪，控制好自己的想法，也知道自己要达成什么目标，我希望让对方能减少打游戏的时间，并花一些时间在学习知识上，我希望对方知道我是因为爱他，也不想他有太多心理的压力；我希望我们俩的关系更亲密融洽，为了达成这些目标，我需要为对方营造安全感的氛围，告诉对方自己之所以叫他减少玩游戏的时间，不是想控制他，是因为爱他。所以在这过程中一定要强调共同目的和尊重对方，也通过倾听的方式来帮助对方走出沉默和暴力的状态。

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