疫情期间妈妈们的焦虑

        2020对每一个人都是不平凡的一年，也是我的本命年，我一直期待着这一年，想象着会有什么样的事情发生呢？结果真的不是我能想象的。

    疫情把我们困在家里，也让我们有了更多时间去规划未来。很多人和我一样报了很多训练营，而且越报越上瘾，但这又引发了新的焦虑，想学的太多，精力又有限，想陪孩子，又觉得陪孩子浪费了自己的学习时间。如何平衡如何做好时间规划？又成了一个难题。

如何平衡？

        今天书友在我们小群里问我，我早睡早起，如何做到规划好自己一天的时间呢？我是这样回答她的:

“ 首先:要接受这个事实，就是我们已经不会有大量的时间去学习了，因为有孩子，还有自己的事业，很多很多事情要去做。

其次:如何平衡？就是要务优先（可参考四象限原理，我会在下面附图）我们不可能同时做好每一件事，陪孩子的时候你会觉得我要是这个时间多学点就好了，你学习的时候又想孩子怎么怎么样，所以会更焦虑。 （这里推荐大家看一下《正念的奇迹》如果你总是做着这个忧虑那个，你永远不会快乐，永远体会不好当下的快乐。）

四象限法则

最后:不是说学了越多越好，看自己的节奏，学多少主要是在用，生活中处处是学习的过程，不是只有书本上才是学习。这是我的一些想法[微笑] ”

      在这里我也对爱学习的宝妈们表示支持，因为一个有成长心态的妈妈孩子一定也不会差。但也不要把自己搞到焦虑这样就偏离了学习的意义。

    再一个就是孩子学习的问题了，如果孩子每天正常上学还好，但孩子不能正常上学了，这个责任转给家长了，家长就各种焦虑不安，孩子玩的多学习的少，孩子没有按时完成作业，孩子太懒了不自律等等……

我们说小学阶段就是养成孩子良好的习惯，无论学习还是生活；初中就是学习方法了；那高中呢？大家知道什么人最可怕吗？不是比你优秀的人，而是是比你优秀又比你努力的人。

      那么说回来孩子学习问题，我觉得家长不需要过于焦虑，你的焦虑不安孩子是会看到的，你会让孩子认为，不好好学习张大就啥也不是了，事实却并非如此。现在的教育我们不得不说培养出了很多考试机器，但是很多成功人士不都是学霸啊！孔子都主张因材施教呢！我们还是老思想怎么行。当然我们希望孩子好好学习，是不是为了他有一个良好的态度，对自己负责呢？如果这是你希望的，那么你的方法绝对不是只有天天逼着孩子去学习，让孩子知道学习的意义才会激励他自主学习。

    在孩子成长的路上父母是作为一个什么角色？一个教练的角色，一个好教练要学会问，启发、引导而非下命令。好的教练能激发潜能，不好的教练就会压制潜能，你要做哪一个？自己选