20200727 周一
*这一段时间，我比较听老师的话，在练习有意识的说，听，看；并且每天简单记录几笔（让自己有感触的，比如听到的话，看到的事儿，自己对某个人某件事的感受等等）。
当然，一天当中，我们可能很多时候处在无意识没觉察的状态，可能忽略了很多听到的看到的感受到的…
不过，我毕竟有了要练习和记录的概念，在有意识能觉察，并且恰好方便的时候，就用微信收藏里的“笔记功能”，先语音或文字大概记几句。等到晚上再根据记的内容回想盘点一下，捋一捋。
你别说，这才练习和记录了二十多天，我发觉，我的心态稳了一点，积极了一点，关注正向美好的倾向多了一点…
日常的对话，互动，细碎琐事的发生等等，其实并没怎么变化，可以说很多时候很多场景情况，不过是日日重复。但较之前，我越来越能发现和感受到，身边的人，对我也好，对孩子也好，投诸了很多的付出，很多的在意，很多的关爱…我越来越能发现和感受到，原来，在平平常常的日常里，我们已经得到了那么多的爱，享受了那么多人对我们的好，有那么多人为我们真情实意的付出…我们已然拥有了那么多的幸福。
这些天，我有个感受越来越清晰：我们真的无需四处索要爱，也不必认定自己是匮乏的，不被爱的，缺少什么什么的…我们只需静下心来去听，去看，去感受，去盘点…就足以明白，关心，在意，爱…一直都在，从未离开过我们！
*有个群友在群里发了几句话：
别光计较着自己没有什么，别光盘算着自己想要什么，多用些心思看看想想自己已经得到了享受了拥有了什么…
经常盘点盘点自己有的享受到的，会让自己的幸福感更强！
*上周，本来想让孩子去哥哥家住几天，一是跟着哥姐学习学习，二来也放松放松。
结果，计划赶不上变化，有个美妙的小插曲。
若是搁之前，我，还有孩子，对计划被打乱，对计划外的小插曲，对所想要却不能得以实现…都会产生不同程度的慌，乱，抱怨，委屈，生气等负面情绪。
这回，短暂的负面情绪之后，我的心态就很快平稳下来。
小插曲已经来了，计划肯定是要变化了，就像老师挂嘴边的话，“事就是这么个事，情况就是这么个情况，那就想办法解决，该咋办咋办，尽量往好里整好里办呗。”
就是呀，总得应对总得解决总得办呢，那就尽量往好的方向走呗。
于是，我捋清楚为了解决事情，我需要干啥，需要怎么做。捋过之后，该想办法想办法，该求助求助，能做啥做啥。问题嘛，总有办法应对，解决的。
而且，这个小插曲中，我和孩子，都听到，看到，感受到了，家人们一直在为我们付出的心意，付出的劳力，付出的关爱。
你别说，当我们感受到关爱时，我们，尤其是孩子，对“想要未能实现”（在哥哥家多住几天）的遗憾，也没有那么多的难受，抵触，委屈的负面情绪了。而是，选择接受变化，积极应对。
*忘了在哪本书上看到的，（原话记不清了，记的意思是说）
对于幸福和被爱，我们越盘点，会发觉，我们拥有的，越多。