【读书笔记】我在精神病院抗抑郁

>> 在疾病面前，所有人都是赤裸的，就像赤条条被晾晒在沙滩上的咸鱼。

>> 可能很多人觉得，精神病人难以理喻甚至有点可怕，但我后来慢慢发现，在精神上有障碍的人，往往都是不愿意伤害别人，而宁愿选择伤害自己的人，他们都是温暖而善良的好人。

>> 抑郁症的反面不是“快乐”，而是“活力”。

>> 活着，普通人最基本的生存本能，却是我们拼死捍卫的梦想。

>> 在这里，我才会觉得，原来所有的大人，内心里也不过是一个小孩。揭下虚伪的社会面具，他们都有着天真、淘气、纯洁的灵魂。

>> 她们是纯真的、温暖的，所以生病的不是她们的精神，只是她们的大脑。在面临巨大的冲击时，为了继续保持善良，我们的大脑选择了伤害我们自己。

>> 退一万步讲，遗忘，至少可以让你活着。

>> 躁狂症是抑郁症的对立面，如果说抑郁症是大脑里某些激素水平过低，导致太难过，那躁狂症就是这种激素水平过高，导致太兴奋。双相就是这种激素水平忽高忽低，一下子太难过，一下子又太兴奋，非常痛苦。

>> 我无奈又心疼，满心酸楚地想着：人间有些悲剧，你真的只能眼睁睁地看它发生

>> 忘性大，对于艰难的人生来说，也算是一种优点吧——我这样自我安慰。

>> 我们之所以如此惺惺相惜，是因为我们都懂得彼此。而对于抑郁症患者来说：懂，最难得。

>> 心理学上说，悲伤的根本原因是因为离别。

>> 怎样的人可以称作“可爱的人”呢？就是无论什么年龄，到人生什么阶段，都能对生活保持小乐趣和小热情的人。

>> 我们都想过死亡，但我们又都不想伤害爱自己的人。这种矛盾，就是生与死的拉扯。

>> 我总结了抑郁症的两种恢复模式。一种是像我一样的，中间状况反反复复，但总体情况是向好发展的恢复模式；另一种就像我隔壁阿姨一样，今天要死要活，明天突然容光焕发，这种判若两人式的恢复模式。

>> 你在外界的功名利禄，在这里是毫无意义的。这里的所有人，不管身份、阶层、地位，都是病人。

>> 很多人以为，治愈抑郁症的最终目的，是让患者高兴起来。其实不然，我们的最终状态，不是高兴，而是平和。所以我们不是想方设法让自己高兴，而是想方设法让自己宠辱不惊。

>> 越接近死亡，越接近生活的真相。

>> 一切都是虚构，一切都是幻想，我在某个迷幻的异次元世界里，构筑着天马行空的虚妄。我是假的，我的思想是假的，我的判断力也是假的。我在脱离世界，然后慢慢脱离自己，我是旁观者，我是独立于所有事物的第三角色。

>> 这是抑郁症所有症状里，让我最恐惧的感觉。后来，我虚心好学地“百度”了一下，发现这种症状也有个专业名词，叫现实解体。听起来非常科幻，但也非常精准。解体，被这个世界剥离，然后永远无意义地游走着。而通向真相世界的钥匙，仿佛就是死亡。

>> 可能真的是一种修炼吧，病人在这里修炼成人，他们在这里修炼成佛。

>> 现在想来，其实无聊也是幸福的一种体现。因为无论是浮生一日的平凡，还是逢年过节的热闹，对像阿华这样的千千万万人来说，都是生命中活着的每一天。只要活着，那就灿烂又闪耀。

>> 人生有一段时间，是注定用来折腾的。

>> 人生啊，哪有什么所谓的容易啊，你要是觉得容易，无非是因为有人替你扛住了所有苦涩。而愿意心甘情愿这么做的，只有永远为你义无反顾的父母。

>> 我突然发觉，人的生活，正是因为选择太多，才显得纷繁冗杂。虽然缤纷多彩，但常常徒添烦恼，病院生活就是把人的欲望简化成最基本的生存需求，最后发现，人生在世，也不过是吃喝拉撒睡而已矣。

>> 人要是无欲无求，要么无敌，要么无趣，还是了无生趣的那种。

>> 我脑子里突然浮现出一位读者给我的留言：为什么真正的抑郁患者都有好爸妈好朋友？也对，因为没有的都走了。

>> 我早说过，抑郁发作真的是一件很“妙”的事情，在当下，中了1000万元大奖都唤醒不了你对生活的热爱。

>> 人生在世，众生皆苦，而谁又能比谁好多少呢？

>> 因此，在这世界上，只有三种人是最快乐的：大人眼中无忧无虑的孩子；孩子眼里顶天立地的大人；还有我爸妈眼里，童心未泯的我。

>> 现代社会，凡事讲求“努力”。努力生活，努力赚钱，努力实现梦想，努力从普通人中跳脱，成为受人敬仰的人上人。而在同一个世界里，千千万万的抑郁患者，每一天都要努力熬过无数个“死神来了”的瞬间，努力让自己看上去像和大家一样普通，努力劝说自己相信“一切都会好的”。然后，不遗余力地努力活下去。