百日生涯营

【书籍名称】《生涯咨询与辅导》

【精华摘抄】

1、计划之外的事件可能成为学习的机会。

2、人可以试着从预料之外的事件中辨认出机会的存在，主动采取行动，开创不同的可能性。

3、意指不排斥意外的发生，强化对偶发事件的接受性，从中找出更多帮助生涯发展的机会。

4、每个偶发事件都是机会，应培养抓住机会的技巧：好奇、坚持、弹性、乐观以及冒险。

5、偶发事件不是意外，是正常的。

【阅读感受】

社会学习理论与生涯咨询强调学习，特别是在社会变迁中学习，机会因素中学习。我特别喜欢规划生活，可是特别讨厌意外事件，如果发生了任何打破我计划的事情，都会让我觉得很崩溃。可是不知道怎么的，看到这里反而觉得很安心，或许是现在的心态有所改变，愿意从自己的舒适圈走出来，去面对更多的挑战，每一次遇到困难再解决困难，能力提升的时候，真的觉得特别的欣喜。我想我有慢慢的在做到“不排斥意外的发生”。

【下一步行动】

1、强化对偶发事件的接受性。

2、培养自己抓住机会的技巧：好奇、坚持、弹性、乐观以及冒险。

【每日一句】

偶发事件不是意外，是正常的。