案例02（研修9/90）

案例02

我是个单身女人，我有一个同居了11年的外地男友，感情不错，但是我厌烦了两地分居的生活。我该怎么办？

如果你是咨询师，该怎么询问?

咨询演示:

咨询师观察到求助者，女，30多岁，穿着打扮得体，面色有点憔悴。身高1.6米左右，微偏瘦，谈吐正常。

咨：请问您有什么需要我帮助吗？

求：我有一个同居了11年的外地男友感觉不错，但我厌烦了两地分居的生活，我想问问我该怎么办。

咨：请问您住在哪里？您的男友住在哪里？你们多长时间相聚一次？

求：我住在a城市，我男友住在b城市，相距100多公里。我们俩只能在周末相聚，一般都是他来我这里，如果他加班，我也去他那里。如果我们两个都没时间，只能推迟到下一周。

咨：你们这种方式生活了多长时间了？

求：11年了。

咨：你们有孩子了吗？

求：没有，我们没结婚。

咨：发生了什么事情让你对这种两地分居生活感到厌烦？

求：前段时间我生了一场大病，很需要别人照顾，但是他又不能天天陪着我，让我感到自己很孤单无助，感到特别心烦。

咨：是在什么时间发生的这件事呢？

求：在两个月前。

咨：请问你生了一场什么病？您在生病期间别人是怎么照顾您的？

求：我得了急性阑尾炎，晚上发作的。家里没有人，我肚子疼的开不了车、走不了路了。我打120叫的救护车，幸亏对门的邻居帮助我跑前跑后的，要不然麻烦大了。

咨：您给您男友说了吗？

求：我给他打电话了，但他赶过来时我已经住好院了，我住了5天院，他伺候我出院以后回去的。但下两周的双休日相当于都休了，三周以后才能过来。我出院后，身体一直没有完全恢复，一切都得我自己照顾自己，感觉特别累、烦、孤独。我想和他分手又对他不舍，不分手这样真不方便，尤其是有急事时。

咨：你们想过解决的办法了吗？

求：想调到一起，但不好办。我单位不错，我不想调动。我男友的单位也不错，再说这边也没有合适的，很难解决。

咨：请问您多大岁数了？有兄弟姐妹妈？您的父母呢？

求：我35岁了，有一个弟弟。我爸妈都60岁了，他们不在这里，在老家给我弟弟看孩子。并且家里还有爷爷、奶奶，他们没有时间管我。

咨：你生病以后，你的爸妈怎么做的？

求：我妈过来一趟，待了三天就回家了。家里还有很多事，她不可能在这里只照顾我。

咨：你以前出过类似的这种情况吗？

求：以前也生过病，都是感冒什么的小病，没这么让人紧张，生了这次大病，我感觉特别烦。

咨：您能给我描述一下您烦的感觉吗？

求：就是感觉心里慌慌的，烦躁不安，静不下心来，很孤单，特别想有个人陪伴我，有时候自己还想哭。

咨：请问您影响工作了吗？

求：这段时间在班上脾气也不好，经常因为一点事就和别人吵，工作效率感觉不如以前。回家以后这种感觉特别强，什么也做不下去。

咨：有这种感觉多长时间了？

求：我出院不久就有了这种感觉，并且越来越厉害。

咨：你向其他人求助过吗？比如父母、朋友、心理咨询等。

求：我和我妈说过，她对我和男友这种两地分居的方式很不满意，希望我要么想办法调在一起赶紧结婚，要么在当地找一个结婚。我这是第一次向您咨询。

咨：现在你们调不到一块，你也不舍得和男友分手，又感觉很烦，你找我想解决什么问题呢？

求：我想解决我烦的问题，怎么让我平静下来。

咨：如果你感觉平静了，就不这么烦了，就能正常的工作、生活了，是这样的吗？

求：是的，我希望我能每天快乐平静的生活。

咨：我们商定个咨询目标，就是让你的心能平静下来，这样行吗？

求：可以。