星星知我心—我有心理问题吗

知道我是心理咨询师，许多人都会问我：我是不是有心理问题？

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每次，我都很真诚而肯定地说：有。见对方惊慌失措，我赶紧话锋一转：每个人都有心理问题，但不一定都是心理疾病。

我们每个人都有过感冒的体会，都知道这是机体正常的免疫反应。心理问题其实也一样，也是机体对世界的正常防御反应，可谓不是问题的问题。

不同的人、不同的年龄阶段、不同情境下，都会出现不同程度的心理问题。

如儿童的任性、青少年的自我、中年人的焦虑、老年人的孤独，有钱的羡慕别人的闲、没钱的嫉妒别人的钱，等等，这些都是非常正常且非常普遍的。

没有心理问题的人，要么是石头、要么就是神，绝对不是人。

你我都是平凡人，喜怒哀乐才是正常人生。即便是石头缝里蹦出来的孙大圣也概莫能外，要不然也不至于被如来施法压在五行山下五百年。

既然每个人都有心理问题，那么，怎么判断，一个人到底是心理问题还是心理疾病呢？

这里，介绍给朋友们一个简单的评价方法。即从本人评价，他人评价和社会功能状况三方面来分析：

其一，本人不觉得痛苦，在一个时间段中快乐的感觉大于痛苦的感觉。

其二，他人不觉得异常，没有出现与周围环境格格不入的现象。

其三，社会功能良好，能胜任家庭和社会角色。

如果满足以上三条，那么恭喜你，你和心理疾病间还有一道鸿沟，大可安枕无忧。若不是，则需重视和警惕，寻求社会支持或者专业人士，来协助采取必要措施进行调节。

亲爱的你，看过这篇文章，该不会再问我这个问题了吧？！

你若懂得，我自心安；你若心安，我修无为—