5件小事，暴露你的“蝌蚪”质量

现在随着国家二胎的政策的实施，有很多宝妈宝爸都在考虑，但是有很多人努力了好久，什么补肾的、壮腰的，能想的办法都用上了，东西没少吃，事情没少做，就是迟迟没有动静。这个时候你应该考虑一下，是不是你的不良生活方式导致“小蝌蚪”没有活力。

熬夜 夜间是人体组织器官自我修复的最佳时期，精子同样也是需要休息和自我修复的 。熬夜会导致人体的内分泌紊乱，从而引起生精功能的下降和精子活力下降。

图片发自App

吸烟饮酒 无论是你主动吸烟还是被动吸烟，烟草里的尼古丁都是可以降低精子的活力与受精能力的。而酒精的主要成分乙醇是可以直接或通过其代谢产物乙醛抑制参与睾酮合成的酶的活性，从而抑制睾酮的合成与分泌，而影响生精功能及精子活力。

图片发自App

久坐 久坐会导致阴囊、会阴部位血流不畅，时间长了，湿热瘀阻下焦可诱发前列腺炎、附睾炎生殖系感染。

图片发自App

泡澡 在生活当中，很多习惯会造成阴囊局部高温，例如，穿紧身裤、洗桑拿等。睾丸生精细胞对温度十分的敏感，正常的情况下，阴囊温度维持在33~35摄氏度，如果温度过高会影响精子的活力。

图片发自App

手机长时间不离手 手机、电脑等带来的非电离辐射对男子的生育功能有一定影响。非电离辐射有可能会损害 生精细胞，影响生精功能，同时影响睾丸的内分泌功能。

图片发自App

注意事项

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。