2022-11-30 日更-第一百零六天

有舍才有得，幸福也如此

大家好！

今天我们最后来看看另外的三个使人幸福的关键因素。

一、第四个关键因素：工作。

不能否认，有各种各样的工作，有的烦闷无趣，有的则能从中汲取巨大的快乐，这基本上取决于工作的性质以及工作者的能力。的确，我们大多数人做的工作，本身多是无趣无聊的，但罗素认为，即使是这样的工作也有许多的益处。

首先，它可以帮助一个人消磨掉许多时间，而不必自己去决定做些什么。我们虽然推崇自由，但不可否认的一个事实是，有些人得到自由后，反而不知道该做什么，他不知道该怎么去使用自己的时间，于是变得惶惶不可终日。也就是说，其实很多人更喜欢由别人告诉他每天该做什么。

其次，它可免除烦闷。一个人做着乏味的工作时，固然会感到烦闷，但是和由百无聊赖、无所事事所带来的烦闷相比，还是要好多了。而且和每日无所事事、到处游荡的人相比，工作的人更容易体会到生活的小美好。

除此之外，工作还能给人成功的机会和施展抱负的途径。

上面我们说的是无聊无趣的工作带给人的益处，而有趣的工作能带给人的快乐和幸福就更多了。一份有趣的工作之所以能带给人快乐和幸福，主要源于两点：第一点，是源于技巧或技能的运用。也就是说，在工作中，我们可以把自己擅长的东西发挥运用出来，这里面包含了自豪、自尊、来自他人的尊敬和崇拜，总之，一个人是能从中感受到幸福快乐的。第二点，也是更重要的一点，就是因为自己的工作带来的建设性。简单说就是，这个世界因为我们的工作，变得更加美好了。可以这么说，因完成一件伟大的建设事业而感到的快慰，是人生所能给予的最大快慰之一，一个人从中体会到的快乐和幸福也更深邃和长久。

二、第五个关键因素：闲情。

这里的闲情不是指一个人生活中那些重要的兴趣、那些与工作密切相关的兴趣，而是那些消磨闲暇时光的次要兴趣，使人可以在从事严肃的事务之余能够放松一下的兴趣。

罗素指出，现代人之所以忧郁、疲劳、神经紧张，其中一个重要原因便是对于没有切身利害的东西不感兴趣。结果便是，思想总是专注在一些少数问题上面，而这些问题都含有一些让人担心、烦恼或者焦虑的成分。这一切既是疲劳之因，也是疲劳之果：一个人疲乏之余，对外界就兴趣索然，因为兴趣索然就不能从兴趣上面得到宽弛，于是就会更加疲乏。这种恶性循环使一个人精神崩溃真是太容易了。

不管我们所烦恼的是一件如何重大的事情，绝不能把全部清醒着的时间都花在上面，否则就会出问题。而应对之道就是培养一些闲情逸兴。比如收藏几件不是很贵重的古玩，比如养养花草。这些闲情逸兴，除了可以帮助我们松弛神经之外，还有许多其他的益处。

其实一个人是很容易沉溺于自己的小群体、自己的工作圈、生活圈之内的，以致于忘记了外面还有一个更大的世界，这就很容易造成一个人生活和认知的失衡。 往更大里说，经由这些闲情逸致，我们还可以窥视到一些更伟大的东西、一些更伟大的心灵。

三、最后一个使人幸福的关键因素：努力与舍弃。

因为罗素认为，这世界上充满着那么多的厄运、疾病、斗争、贫穷、仇恨，一个男人或女人若想要获得幸福，就必须找到一些方法去应对、去征服这些加诸在每个人头上的使人不快乐的诸多因素。对于大多数人而言，幸福是一种成就而非上帝的恩赐，而要达成这种成就，就需要向外的努力和向内的舍弃，并在努力与舍弃之间维持一种均势。简单来说，在罗素看来，幸福就是向外努力，实现一些欲望，同时向内努力，舍弃另一些欲望。 向外的努力对获取幸福很重要，但相比向外努力，实现欲望，向内努力、舍弃一些欲望往往更难，因为不知足是人的天性。而恰恰是这种天性，阻挡了我们的幸福之路。

此外还有一种舍弃，它与人的不知足无关，这种舍弃在于一个人是否愿意正视自己的真相。有一种自欺欺人的人，天天要自己努力相信一些事情，而那些事情却正一天天的变得不可信。

这种舍弃，虽然最初会给他带来痛苦，结果却给他带来一种保障，因为他不至于最后品尝到失望与幻灭的滋味。

罗素说自己生来并不幸福。五岁时就觉得以后漫长的无聊生涯简直难以忍受，青春时代因为厌恶生活，又一度徘徊在自杀的边缘。但随着岁月的流逝，他开始热爱生活了。这一方面是由于他开始知道自己想要的是什么了，而且慢慢地得到了其中的一大部分。另一方面，则是由于他成功地放弃了某些曾经向往的目标，因为他认识到自己无论如何也不可能得到它们。这就是努力和舍弃。

记住自我中心、自我沉溺是幸福的最大敌人。练习一天天地少关心自己，多关心他人和外面的世界，让自己感到自己是生命之流的一部分。记住，一切的不幸福都是源于某种连接的破裂和断裂。

最后，幸福的人，生活是客观的，有着自由的情爱，广大的兴趣，因为这些兴趣与情爱而快乐；并且也因为这些兴趣与情爱，使他成为许多别人的兴趣和情爱的对象而快乐；在很大程度上，幸福的生活是一种善良的生活。

以上，就是今天的分享内容，希望对大家有所帮助！
拜拜~
摘录于《我所理解的幸福》书中内容。