只有允许不改变，改变才会发生！

最近发生的一件事和昨天看到的一个视频，让我有了写作的素材。

在视频号里看见黄仕明老师的一个视频“永远不要去疗愈你的伴侣”，让我回想了一下这几个月自己的变化。

大概在2021年三月份，因为之前学了一些心灵成长的知识，发现自己成长了，再加上老师们对我的肯定，我有点飘，而且觉得我可以去帮助别人解决生活中的一些情绪困扰，于是在自己的微信群里分享一些自己的心得。

在此过程中，又得到一些朋友的认可，我便又朝上面飘了一点，开始想去帮助我老公。

他得知我被很多人认可后，也愿意和我说一些工作上的事，我便开始我的“教导”，过了一段时间，发现不爱和我聊了。

有一次聊天，他说他现在不敢和我说那些抱怨的事儿了，我让他感觉好像自己有病，但是他觉得自己挺好的呀！

他的话触动到我了，我开始反思自己的行为，我发现我之所以一直教他怎么做，其实是在试图改变他，不接纳他现在的样子，一直在执着的想改变他，所以会让他感觉不舒服。

他的话，让我醒了，我看见了自己的执着。

从那以后，在有觉知的时候尝试接纳他，允许他有他的情绪和决定，但是也不能保证时时有觉知，哈哈哈，只能说尽量做到，后来微信群的分享也停了，允许任何人以任何状态存在，不再想要改变谁。

我把我的觉察和我的老师说了之后，老师跟我说：“成长自己，让自己光亮起来，必有人寻光而来。”

更加让我释然了，成长自己，让自己发光，才是最该做的事。

在此过程中，也偶尔有想纠正老公行为的时候，发现思想跑偏，自己被情绪困扰了，就写一写，内观自己，然后就释然了，尽量不去用自己“正确的道理”去改变他。

前几天的一件事，我泪流满面，原因是在我允许事情发生的时候，改变开始了！

孩子的叔叔是一个很顾家的男人，家务，孩子都是他管，说实话，我挺羡慕的，一天晚上，我和老公描述了一个孩子叔叔做家务的场景，我说“你看看人家”，他想说什么，然后止住了，我就问了一句“怎么了？你想说啥？”他说“你的书都白看了”。

听完，我知道他一定是难受了才会这样说，我就挪过去想哄哄他，结果“你的书都白看了”这句话一直在脑袋里循环，我的心像针扎一样，一阵一阵的疼，也不想说什么了，就这样，气氛一下就凝固了，沉闷里带着些许尴尬，彼此聊了两句无关痛痒的话就无言了。

第二天醒来发现情绪还是不高，就静下来写了写，慢慢发现很多小时候的场景。

被否定的失落

缺点不揭穿时的伤心和恐惧

看见之后，我给老公发了一段很长的文字，写了当时的感受和看见自己内在的一些秘密，最后谢谢这件事的发生，让我看见了自己。

以前也发过一些文字，他一般都不回复或者是一个表情代替所有，这次我也没期望他的回复，只是把我的感受和心得跟他说了说，结果他很快就恢复了，也说了自己当时的感受，还回忆了一下以前的事情，最后他说“老婆你最棒了，我也得练”。

泪流满面，泪水里有感动，有喜悦，有感慨。

因为不再想改变他，没有抱怨他的话伤了我，让我心像针扎一样疼，而是感谢这件事的发生，也允许了他的行为，理解他的感受。

他开始不抗拒了，开始有意识的想改变自己，我当时的心情很复杂，但更多的应该是喜悦吧！

黄仕明老师的那个视频里也说：

我们在学习的时候，会给到身边的人一种印象：学习的人特别有优越感，觉得自己掌握了真理，用来证明其他人是错的。

我以前的行为和老公的感受完全对上号了，幸运的是我后来觉察到了。

永远不要去疗愈你的伴侣，这样会使关系不平等，我也感受到了。

可以对伴侣说：

亲爱的

你就这样，我就可以爱你；

你就这样，我就可以做你的伴侣！

当对方感受到被接纳了，深层的疗愈就发生了。

我想是这样的，因为我经历过了，感受到了。

只有允许不改变，改变才会发生！

end