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记21公里长跑

今天跑完21公里，正躺在从无锡回义乌的火车卧铺上，双腿膝盖生疼。

之前没有做好训练，这次在3小时之内跑完半马完全是吃老本。上一次跑21公里，是去年的横店马拉松，是两个半小时跑完的。

希望这次半马跑也是和另一位姑娘一起跑的。刚开始我们就站在了最前面，结果一开跑，她就箭一样冲出去了，我被远远甩在后面，而且也是一路被超过。活动规定也是要在3小时跑完，我算是垫底的了。

虽然一路被超，我也并不气馁，我知道我的水平在哪，一直按照自己的节奏往前进行。前面18公里倒也很轻松，只是最后3公里的时候膝盖有点疼地受不了，没敢硬跑，基本上都是走走停停。

每次参加马拉松都是被朋友们拉去的，自己往往都准备不充分，但是偶尔这样虐一下感觉还挺爽的。只是下次再不能如此大意，赛前还是应该多做些准备，不然伤到自己就真的得不偿失了。

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