不要抑郁

一个闺蜜近年来严重抑郁，要知道以前她可是非常乐观的一个人。主要原因就是她的婚姻不是很好。她和我说，我以前很乐观，因为我认为不管什么风雨都会过去，所有的事情都难不倒我，我都能解决，但是，不好的婚姻，我该怎么办？我的愿望就是找一个人，谈恋爱然后结婚，一直到老，只能有一个人，现在婚姻不好，我这辈子真的完了。然后各种矛盾让她绝望。最近正好看到一个关于抑郁的文章，说产生抑郁的主要原因，就是对一件事长期性的悲观，陷在一个圈子里一直出不来，认为不好的事情长久的存在就会抑郁。抑郁的人都是悲观的，而要治好抑郁，就要改变自己的意识形态。很多东西，其实并不是长久的存在，任何问题都有解决办法。关键就是，出现问题，不要一下子一棒子打死，认为永无解决之道。只要好好想办法，终究会解决好。不要夸大一件事的影响，而是积极的解决问题，才能生活得更加美好！