当你相信意志力无限，你的意志力就是无限的

今日能量句：「只要你相信意志力是无限的，对你而言意志力就是无限的。」#Leo创业日签 No.188

想要早睡早起结果总是手机砸脸才睡；想要坚持100天运动结果蹦跶两天就没法继续了；想要每天写文章结果硬着头皮写了几天觉得坚持不下去了……

类似的场景你肯定经历过，这些场景都很容易让人觉得自己不够好，还可能会得出一个结论：“我的意志力薄弱”。我想说，其实并不是你不够好，也不是你不够有意志力，而是过去你接收到关于意志力的认知，影响着你的行动。

分享一个《打开心智》里让我振奋的当前科学理解——

「只要你相信意志力是无限的，那么对你而言，意志力就是无限的。」

估计你也听说过鲍迈斯特的「自我损耗假说」，也就是认为意志力像肌肉一样，用多了它就会消耗，过度消耗就会使不上劲，然后可以用糖水来补充，同时也可以通过训练来加强。

支持这个假说最经典的就是那个“巧克力与腌萝卜实验”，那些被要求看着巧克力忍住不能吃只能吃腌萝卜的人，在后面的智力题测试里会更快放弃。

这个说法太符合我们的直觉了，所以在2000年左右开始流行，10年时间就风靡全世界了，很多人都会把“锻炼意志力”作为各种问题的解决方案。

然而，从2010年开始，有大量实验的结论和这个理论相悖，而且很多还是鲍迈斯特亲自指导的，可以说是狠狠地打脸了。

里面最让我振奋的实验，是提出成长型思维的卡罗尔·德韦克做的，实验发现只有那些相信意志力是有限的人，才会出现“意志力消耗”的情况。

也就是说，如果我们相信“意志力是有限的”，那身体就会非常配合你这个信念，表现出“有限的意志力”，把一些事情“搞砸”。

只要把信念调整为“意志力是无限的”，你将会遇见一个全新的自己。