神奇早起的核心第一步——自我肯定宣言

不断地肯定，直到变成信仰。一旦信仰变成深刻的信念，一切将开始发生变化。

写一份改变自己的自我肯定宣言。每天睡前和醒来有朗读宣言。

1、what do I want?我想要什么？

我想要我的收入产生更多的现金流。我想要口才沟通能力能有质的提升，能给听众收获到正能量的、积极的信息。我想要让我爱的人和爱我的人能过上富足幸福的生活。

2、why do you want those?为什么想要那些？

这样我就能活出人生的意义，活出自己的人生价值以及做为一名公民应该有的爱国，团结，勇敢，自强，自信，勤俭。

3、What kind of person you have to be; to get what you want。你必须成为什么样的人，才能得到你想要的？

每天花大量时间和精力在个人发展上，在兴趣上下功夫将其练就成自己的技能，并能在此行业上变现。努力修补自己的缺失，成为自信快乐有技能的阿德勒主义者，完善个人知识体系。

4. What  do you have to do, to get what you want。你必须做什么，才能得到你想要的？

我每天早起时间是早晨5点

每天早晨做2分钟的深呼吸放松身心。

每天早晨跟着视频做15分钟的腿部运动。

每天早晨25分钟做口腔运动，气息运动。

每天至少3小时学习播音知识。

每天朗读《超越感觉》的一小短句，查字典记忆单词和语法。

每天与baby玩至少3个早教游戏，要提前备课，准备好早教材料和理解游戏的核心内容。

每天阅读书箱至少30分钟。

每天在喜玛拉雅录制音频，选自《被讨厌的勇气》一小节。

每周写一篇300-500的文字，内容不限，可进行多次修改后再打卡发文，并同时发布在上。

每天定投人生课堂的学习内容并复习之前的音频。

5.搜索励志名言

人生最大的奇迹，就是成为梦想中的自己;

你如果不出众，就可能出局;

大多数人最喜欢锻炼的“项目”就是走捷径，推卸责任和偷懒。

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6:What will you gain from what you have done so far?目前你所做的事情将收获什么？

通过运动提升气质拥有健康，

通过写作锻炼表达能力，逻辑思维，

通过修炼声音获得技能，提升自信，

通过阅读书籍构建知识体系，改变现状的逻辑思维，

通过亲子游戏认知到小孩的成长需要灌溉，没有笨小孩，只有懒家长。

通过学习育儿知识，深入了解到人的大脑就像一个奇幻的世界，我们的大脑很奇妙又有能量。我们可以不停的给予大脑营养，日积月累的，大脑会给到我们想要的结果。

通过听书讲书的音频，让我更快速的吸收到书中的精华，重复并多听相关类的书籍，更加容易理解书中的概念。不一定所有书都要精读，但能够改变自己的书一定要重复读。