活在过去的人容易忧郁，活在未来的人容易焦虑，入了币圈，在这漫漫的熊市中苦苦煎熬，持币吧，它慢慢地跌，退出吧，万一涨又踏空了，看看价格，抄底吧，不小心又抄在半山腰，怎么办？熊市之乌云久久之笼罩，压得心急胸闷，面对未来前途未卜，无能为力后的焦虑挥之不去。
如果你也是一个习惯于活在未来的人，那么不妨抽两分钟时间，看一下这个故事。
从前有座山，山上有座庙，庙里有个小和尚。小和尚的工作就是扫地，每天早上都要把院子里的落叶全部扫干净。
秋冬之际，树叶正是凋落的时候，一阵风吹过，就是一大片落叶。小和尚每次都要花很长时间才能扫完。
于是，他就开始思考，自己要怎样做，才能第二天少做点？最后，他终于想到：只要自己在打扫前先用力摇树，把树上的叶子都摇下来，明天不就可以不用扫了吗？
他这么做了。可是第二天早上起床，小和尚傻眼了。院子里还是满地落叶，一点也不比平时少。
我们有多少人是和这个小和尚一样，人还在今天，心却已经在明天了？
我们总是想着明天会怎样，未来会怎样，硬生生把好好的今天活得压力山大，把原本平静喜悦的自己逼成了紧张焦虑。
未来总是充满了无数的不确定性，任凭我们再怎么想象也永远无法摸清。在绝大多数情况下，焦虑未来，就像是在当下的生活里，提前预支未来的烦恼。
我们以为这种预支可以减轻未来的烦恼，却没有想到：无论你今天再怎么用力，明天的落叶还是会飘下来。
就像故事里的小和尚，他费尽心力，想要提前扫清明天的落叶，却没想到第二天依然会有新的落叶。
曾经在网上看到一句话非常喜欢：“如果未来是幸福的、是充满惊喜的，那么此刻的焦虑和担忧意义何在？
如果未来如实充满了坎坷和困难，此刻为何不好好静心享受当下的平静时光，而非要提前去感知未来的烦恼？”
而国际著名静心大师奥南朵也曾经说过：“所有的紧张与压力都来自于过去和未来，而所谓的问题就是害怕将来会发生什么。
如果我们能活在当下，只是看到眼前的情景，就去处理眼前的情况，那么就会变得放松快乐，幸福和喜悦也会油然而生。”
世上有很多事是无法提前的，唯有认真地活在当下，过好每一个真实的“今天”，才是最正确的人生态度。
那么，到底什么才是“活在当下”呢？
曾有人问一位大师：“什么是修行？”大师说：“饿了就吃饭，困了就睡觉。”
那人不信，“就是吃饭睡觉？”大师说：“就是吃饭睡觉。”
那人很失望：“如果这就是修行，那岂不是所有人都和你一样在修行？”
大师回答说：“一般人吃饭时不好好吃饭，有种种思量；睡觉时不好好睡觉，有千般妄想。而我和他们不一样，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉。”
吃饭时好好吃饭，睡觉时好好睡觉，这就是修行，这就是活在当下。
只可惜，就是这最简单的道理，在现实生活中，却有多少人根本无法做到？
我们总是习惯了生活在过去和未来，在“得不到”和“已失去”两种痛苦的状态之间摇摆不定，抱怨自己的人生毫无乐趣。
就像很多因为厌倦了工作而选择休假的人，他们在工作时无法好好享受工作，在休息时依旧无法好好享受休息。他们的心，始终是和身体脱离的，因此也始终充满不安和焦虑。
想要摆脱这种焦虑，我们就必须学会身心合一，学会让自己真正活在当下。
难怪说投资是一种修行，虽然投资的是对未来的期待，但需要我们的身心还是活在当下。