给习惯缠上一股绳子

有时候总想着能否不处理,还是抱着养成好习惯,给习惯缠上一股绳子,让自己以后轻松不费力

运动

早上做了21个俯卧撑,骑车5公里,能够快走就不慢走,挺胸收腹;伸伸懒腰,转转脖子,

饮食

早上喝了爱人泡的葛根粉,晚上还点了轻食,给自己点赞,最重要是没有吃月饼,赞一个

阅读

学会"念经",养成好习惯;(羊皮卷一)
寂静法师的,安心才是喜乐,财(外在物质)和富(内在修养),善良,乐于付出

亲子&亲情

和儿子亲切交流,昨天给儿子买了黑色汉堡,早上吃的很High,量足有点撑
双方母亲都在医院,祝愿她们,早日健康,感恩她们

你可能感兴趣的:(给习惯缠上一股绳子)