『阅读•思考•灵性新苑‖第十一辑/239/1001』《人生三修：修心 修性 修行》4 编 著：吉家乐等

以自谦的态度提升自己（部分节选）

修行之人，要戒骄戒躁，而对“我”的强烈执着，往往使人无法认清自我而容易自大，在待人处世之时就会表现得傲慢无礼。人一旦忽视了因缘的帮助，而错认为所有的成就完全是来自于自身的能力与伟大，就容易产生“慢”的心理。

“慢”的表现分为四种：

第一种是源于不能正确认识自己而自以为了不起的傲慢。

第二种是自己觉得强过别人而产生的慢心。

第三种是增上慢，在修行中有了一点经验就觉得自己修成了正果。

第四种是卑劣慢，也就是人们常说的酸葡萄心理，自己明明有缺点，却不肯承认别人比自己优秀，甚至鄙视别人的优点和成就。